明日立秋, 远离'秋老虎', 吃4宝, 做4事, 3个注意要记住! 为家人收好~
疾病查询、养生经典、有病不求人
立 秋
2021年立秋时间
08月07日
农历六月二十九 星期六
立秋是秋季的第一个节气。秋季是天气由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节,立秋养生最重要是养肺,饮食上一定要以滋阳润肺为准则,这是一年中最重要的养生节气!
立秋节气
学会调养身体
才能健康度过秋天
材料:香薷10g,厚朴5g,炒白扁豆5g。
做法:炒白扁豆捣碎,香薷、厚朴剪碎,三者下杯,以沸水冲泡代茶饮,可加适量黄糖调味。每周饮1~2杯。
功效:辛温芳香,解表清暑,健脾利湿,适用于夏季感冒、内伤暑湿所致的阴暑证。
立秋节气6种食物不可少
立秋时节凉风至,
余热未消要注意:
一日三餐配仔细,
适当锻炼是第一,
肺部健康莫忘记,
早睡早起有道理!
你健康我快乐!
送你一份美丽让你欢笑,
送一份祝福让你骄傲,
送一份开心让你不老,
送一分梦想让你逍遥,
送一份真情不要回报,
再送你健康才算可靠!
快把祝福送给家人朋友吧
愿你幸福常在,福气常来
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