为什么有越来越多的人出现胃病
如今,为什么有越来越多的人会出现胃病的问题?苏州国医堂的老中医张磊介绍,之所以会出现这种现象,关键还是和人们的行为习惯有着最为紧密的联系。
如果存在以下几种行为,那么就要及时关心胃的健康问题了。
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01三餐饮食不规律
现代人通常有这样一个共性:饮食不规律,等到胃里发出信号,饿的时候才去吃饭,常常饥一顿饱一顿的。还有一些人晚上有吃夜宵的习惯,或者是暴饮暴食,或者偏重口味……,这些坏习惯都是极易引发胃溃疡的。
无论是饿得太久,还是吃得过饱,都会损害到胃功能的正常运行,如果饿得太久,会使胃长期处于饥饿状态,胃酸和各种消化酶分泌增多。没有食物消化,就会慢慢侵蚀胃的健康。如果吃得过饱,容易造成积食。从而出现食物在胃中发酵,形成气体后而加重胃胀感。
02精神压力大
胃好不好,其中和精神压力也有着直接关系。你是否出现过“当某一段时间压力比较大的时候就会胃疼”的情况,这其实就是胃在向人们发出暗号。
胃的健康与神经系统是互相影响的。所以,当人的心理压力大、精神紧张时,会引起神经调节紊乱,长期则会引起胃病。
03偏重口味
若干长期吃辛辣、刺激性等饮食,则会扰乱食道,同时也会引起胃胀气。辣椒容易对胃产生刺激性,引发胃胀气问题。
04经常熬夜
胃也需要在特定的时间内得到休息,如果人们总是忽略掉胃正常休息的时间,最为明显的就是经常性熬夜,胃功能得不到正常休息,容易产生消化不良,引起胃胀。
温馨提示:如果您也存在以上的习惯,建议一定要注意及时调理,保护好我们的肠胃健康,减少做出伤害肠胃健康的行为。
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