如何预防帕金森患者摔倒

帕金森患者是非常容易摔倒的，帕金森病是一种神经退行性疾病，主要表现为静止性震颤、行动迟缓、肌肉强直等临床表现。一方面，帕金森病患者肌张力增高，导致运动不协调，是容易出现跌倒的。另一方面，帕金森病的患者本身就容易出现步态障碍，这也是容易跌倒的危险因素。除此之外体位性低血压、冻结步态、异动症也是导致跌倒的重要原因。随着疾病的进展，患者往往会出现基本行为能力退化的表现，在一定程度以后，患者就会出现姿势平衡障碍，容易出现摔倒意外等情况，给患者及其家属带来严重的负担。

由于身体僵直、动作缓慢、姿势不稳，不自主颤抖，行走困难，很多帕金森病人在坐车或受外力碰撞的时候很难自己保持平衡，经常会有跌倒的情况，尤其帕金森病患者多是些中老年人，造成伤亡率很大。如何在日常生活中预防帕金森病人摔倒是很多帕金森病人和家属想要知道的，以下为大家提供了几种建议可以进行参考。

1、帕金森患者晚间多醒，而且许多患者每次醒后都上厕所，如果此时出现“剂末现象”，就很容易跌倒。老年人骨质疏松发生率高，一旦跌倒便可能引起骨折，运动能力就更受到影响。

因此，帕金森患者在夜间起床时要保证光线充足，如果可能的话，睡在带卫生间的卧室，便桶旁最好安置把手，或床旁放置便盆。卧室以及卫生间的地砖必须防滑，不要在室内陆板打蜡，潮湿后尽快擦干。

此外，浴室对像帕金森病患者这样平衡不好的人来说是比较危险的地方。建议帕金森病患者家属将坐浴和淋浴相结合，浴室内安放固定的高脚凳，方便坐着洗澡和穿脱衣服。还可以在浴缸或淋浴地板上铺一层防滑的设施，比如长条状或一整片的橡胶垫，浴缸处最好设有安全扶手便于抓扶。

2、由于帕金森患者步态不稳，容易摔倒，所以在日常生活中，要防止患者骨折。可以选用带扶手的高脚椅、床不宜太高或太低，方便起卧、床头灯的开关要设置在顺手的地方。浴室要铺防滑底垫，安装安全扶手，放置高脚凳等。坐便器要提高便器的高度，安装安全扶手。为了防止患者跌倒，室内管线充足，让患者睡带厕所的卧室，地面铺防滑底垫，给患者配置助行器等。让患者穿平底的皮鞋和布鞋，避免橡胶鞋，不要穿拖鞋和系带鞋。出汗多的患者选用柔软棉质布料，勤更换衣裳，勤洗澡，勤更换被褥。对于洗澡有困难的患者，家属可以协助完成。帮助患者调节合适的水温，把沐浴用品放在患者顺手的地方。

3、对帕金森患者而言，受疾病影响身体功能有所受限，采用适当的康复训练可以帮助患者恢复肢体功能，回归正常生活能力。帕金森病患者的特殊面容是“面具脸”，是由于面部肌肉僵硬，导致面部表情呆板，因此做一些面部动作的锻炼是必要的。在日常生活中，尽量鼓励患者自行穿脱柔软、宽松的衣服，以加强上肢活动及上、下肢的配合训练。对自行起床有困难者，可将床头抬高，在床尾结一根绳子，便于患者牵拉起床。避免坐过软的沙发及深凹下去的椅子，尽量坐两侧有扶手的椅子，便于起立。家属在患者行走时，不要和他讲话或者站在他行走路线的前面。把患者的手臂搭在照顾者的手臂上，有助于缓解患者紧张的情绪。如果患者出现了冻结步态而动弹不得，照顾者可以站在他的背后轻轻摇动患者助其改变身体的重心，有助于患者再次起步。生活中一定要坚持锻炼，有效辅助疾病的康复，减少疾病带来的痛苦。运动原则是：量力而行，从小量开始、循序渐进、持之以恒。