坚持揉腹一个月,肠道、脾胃都有所改善!

最近,小编的妈妈学会了一套养生手法,她经常一边看电视一边按摩肚子,这个“按摩”和以往见到的不太一样,和揉面团很相似。

类似节目中这样揉

妈妈说这是她看养生节目学来的,很多专家都推荐,还主动让我也学着做:“这叫揉腹,促消化、防止便秘,经常揉揉,头痛、发热、感冒之类的小病也不容易上身。”
东南大学附属中大医院中医内科主任王长松曾推荐大家每天坚持摩腹(顺时针30圈、逆时针30圈),激发胃肠道动力,助消化排宿便,改善体内环境,告别便秘。

人到了一定岁数肠胃跟着老化,消化功能减退,排便困难、憋胀难受、小腹隐隐不适……

加上现代人不良的饮食习惯及生活作息导致便秘的情况时有发生,长期严重的便秘会使人的精神紧张,头昏脑胀,口舌生疮,毒素堆积在五脏六腑,更加容易生病。
这时候更加需要中医提倡的“腹宜常揉”保健法。讲究在醒后、睡前分别揉按小腹周围。
长期坚持,可增加肠胃蠕动、增强脾胃功能,让五脏六腑更加协同强健。
揉腹说起来容易,但是个体力活,靠手动按揉,每天按揉20分钟,需要按揉400次,如果手法不对按了也没有效果还累手,去店里找按摩师吧,太费钱。

不妨试试借助按摩工具

01
揉腹,揉什么?

从中医角度来说

我们的腹部为“五脏六腑之宫城

阴阳气血之发源”

也就是说身体健不健康

通过腹部就可以表达出来

揉腹,揉什么呢?

浊气、浊水、宿便要揉走

首先揉出的是「浊气」:

在我们腹部集结的「浊气」

有因消化不良、食物发酵产生的「气」

肝胆的「浊气」

日常情绪中的「郁结之气」

这些都需要通过揉腹排除掉

其次,要揉出「浊水」

也就是体内的湿浊--痰

脾胃为生痰之源,也就是水湿

浊水对人体的危害极大

窜到腿上就是「水肿」

跑到皮肤表面就成了「湿疹」

这时候,就需要揉腹排湿浊

第三,就是「宿便」

排宿便相对于浊气、浊水来说较为简单

在揉腹之外,多吃含维生素较多的食物

气血虚弱的话再补些气血就可以了

02

一键启动,3D仿真人手法

解放双手,身体毒素排的快

简约控制面板
操作非常简单
一键开启
3D仿真按摩头
相比市面其它款的3个按摩头
皮肤刮着痛,体验差
这款足足16颗磁石按摩头
按摩面积更大

16颗磁石按摩头

会模仿人的手法绕肚脐

顺逆时针按揉,双向交替

走势方向轻柔有规律运转

促进肠胃蠕动

按摩头长度增加到30mm

深层揉捏腹部,促进消化好吸收

按揉感明显,力道均匀,渗透力强

另外设有3挡力度调节

力道可以由你自由掌控

03

恒温热敷+凹凸按摩球

热感强力渗透,暖胃暖宫

光按摩怎么够?

只有热敷+按摩才是最舒服的

它还有远红外热敷功能

内部置有红光理疗射灯

释放远红外线

与人体的远红外线波段相近

波段间的“共振”

生成有益健康的温热环境

可以舒缓腰腹部的血流不畅

驱寒排湿,让身体由内而外暖和起来~

开启发热后

按摩头会以40℃的恒温工作

这个温度跟人体体温比较接近

不会过热导致虚汗不适

让身体得到更有效的舒缓

腹部寒凉易致腹部肥胖

经络瘀堵坚持揉腹

可健运脾胃,通调肠腑

毒素排出之后

整个人气色也会有大不同哦~

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