黑芝麻怎么吃治疗便秘

吃黑芝麻治疗便秘有很多种方法，在这里介绍三种：1、黑芝麻松子核桃治便秘，取黑芝麻、松子仁、核桃仁各15克以及蜂蜜适量，将前三味研末以蜂蜜水冲服，可以润肠通便，治疗阴血不足型的便秘。2、山药黑芝麻治便秘，取山药15克、黑芝麻120克、冰糖50克、粳米60克、牛奶适量，将黑芝麻炒香后与山药、粳米、冰糖、牛奶一同加水煮粥服用，每天两次分服，可以健脾、温中、润肠，适用于治疗顽固性的便秘。3、香蕉黑芝麻治疗便秘，取香蕉50克、黑芝麻25克，将黑芝麻炒香，用香蕉蘸服，每天三次，每次一剂，可以润肠通便，治疗便秘。