国宝级太极名家，老架打得就是漂亮！ / 开普饭

顶天立地人中央,浑然一片无极象. 灵机一动太极意,气运四正四隅方. 两脚并立,立身中正,虚领顶劲,唇齿微合,舌尖抵上颚,二目平视,两臂自然下垂于身体两侧. 屈膝松胯,重心至右腿,然后慢慢起左脚,向左侧 ...

金刚捣碓敛精神,太极浑然聚我身,变化无方丹田气,四面八方寓屈伸: 浑身合下千斤力,练就金刚备吾身:左实右虚下合劲,一脚惊雷掉真魂. 接上式,沉左胯身体左转,重心右移,两手左逆右顺缠丝走外弧左上掤出. ...

世人不识揽插衣,左屈右伸藏玄机: 伸中寓屈何人晓,屈中有伸识者稀. 中气上升于百会,四肢合扣气归心(指丹田): 裆开贵圆如剑阁,下体两足定根基. 沉左胯,身体微左转,右拳变掌上穿,左掌相随. 重心右移 ...

封与闭,一个意,左四右六全封闭: 肘沉腰蹋合一体,四面八方何所惧. 沉右胯身体微右转,右手微领,左手逆缠上弧接右手,两手合于右膝上. 重心左移,两手左逆右顺缠下弧后捋. 身体左转,重心右移,两手继续左 ...

单鞭一势最为雄,一字长蛇画西东, 击首尾动精神贯,击尾首动脉络通: 中间一击首尾动,上下四旁扣如弓, 若问此势妙何处,去寻脊背骨节中. 沉右胯身体右转,随转身右手顺缠回收,左手顺缠前抻. 沉左胯身体左 ...

前已立过金刚势,今复重行得毋同, 彼则脸面端向北,此则后背转向东: 上接单鞭非无敌,下开白鹅格外雄, 能会此身转移法,神机变化在其中. 身体微沉两手下落左下方接手后左逆右顺沉左胯左转前掤. 重心右移 ...

元气何从识太和,两手犹如弄丝罗: 左右缧旋神机足,亮翅由来见白鹅. 沉左胯,右拳变掌上穿,两手微逆缠. 收左脚后撤,左手上合随左腿逆缠下掤至左胯外侧,右手走内弧逆缠上掤开于右膝上方. 重心左移,收右脚 ...

斜行又叫中单鞭,支撑四方于八面. 前后左右无缝锁,搂膝拗步又规圆. 沉左胯身体左转,两手左逆右顺缠丝随身体左转向左微掤. 沉右胯身体右转,顺势提左膝:右手变逆缠走内弧向下,左手变顺缠走外弧向上,目视左 ...

双手合膝向上朋,岂知机关在腰中, 腰劲运于两肘肋,谁敢双手插肋中. 松沉向下,落右胯身体微右转,两手走外弧双顺缠合于左膝上方. 重心后移,沉右胯收左腿,左脚脚尖点地,两手上合至胸前. 身体微右转再左转 ...

国宝级太极名家，老架打得就是漂亮！