随手能做到的却能增加幸福感的10件事

随手能做到的却能增加幸福感的10件事

文丨月方

一

冬天洗碗用热水，手会愿意多在水里待会儿，所以洗碗的时候，不妨烧点热水，即使戴着手套也能感受到热水的温度，内心幸福感大大提升，会觉得洗碗也是很享受的事。

二

晒被子，晒过的被子有太阳的味道，布的清香，覆盖整个身体、弥漫整个鼻子，睡在这样的被窝里幸福感飙升。（辛西娅 提供）

三

冬夜，记住早早地开电热毯，这样上床的时候，迎接你的是温暖的被窝，在温暖里，会倍感幸福。

四

朝陌生人微笑，对方也许茫然或不知所措，但能增加我们自己的幸福感。

五

帮拎满东西的姑娘开门。以后遇到所有不便开门的人开门，无论他感激还是不感激，我们会为自己的小小善举而充满幸福。（silkorad 提供）

六

帮没零钱的人刷公交卡。一元钱或两元钱就成就感爆棚，觉得自己实在而伟大，会很幸福。（萍 提供）

七

走路的时候，不妨走快一点，或者像孩子那样蹦跶起来，也可以跳起来够一下树枝。心情立马不同！

八

对朋友圈的生活逐个点赞。赞别人，幸福自己。

九

主动拥抱一下你的爱人或孩子。施与、接纳、亲近，种种感觉，会让自己幸福。

十

提升幸福感最有效的方法是：把值得感恩的事记下来，自己越来越幸福。

幸福的人皱纹少、心情好、人际关系融洽；活泼主动热情，跟人相处会让对方如沐春风，所以，我们要抓紧时间幸福。

幸福

幸福不是等来的，而是主动争取来的……

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