肾阴虚易出汗怎么调理?这几个小妙招效果好

肾阴虚者，易疲劳,腰酸，精神不佳,出汗等症状。且这些症状也严重影响了人的健康和生活，所以大家对于肾阴虚出汗怎么调理的问题非常关注，下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。

肾阴虚指肾脏阴液不足之证，又称肾水不足或真阴不足。是因肾阴亏损,失于滋养,虚热内生所表现的证候，中医临床称为肾阴虚证。多由久病耗伤或禀赋不足，或房劳过度，或过服温燥劫阴之品所致。肾阴以肾中精气为物质基础，对各脏腑组织起着滋养和濡润的作用，与肾阳相互为用，共为人体生命活动之本。肾阴充足，则全身之阴皆充盈;肾阴衰，则全身之阴皆衰;肾阴亡，则全身之阴皆亡，人的生命亦停止。若肾阴不足，则津液分泌减少，表现为阴虚内热及阴虚阳亢之象，证见腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，遗精早泄,咽干颧红,舌红少津无苔,脉细数等。治宜滋阴降火。其病位在肾，常涉及肺,心,肝等脏。

当出现以上症状表现时就需要引起重视，积极补肾是关键!

肾阴虚出汗怎么调理?这几个小妙招效果好

阴阳是对立制约的，偏于阴虚者，由于阴不制阳而阳气易亢。肾阴是一身阴气的根本，阴虚质者应该多食一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。

1.山药，性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

2.干贝，又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

3.鲈鱼，又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

4.栗子，性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

5.枸杞子，性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

6.何首乌，有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

药物治疗效果好

除了以上几个食疗方法以外，药物治疗肾阴虚是见效比较快的方法。从中医传统补肾养生的用药规律看，善补肾精的中药主要由两类药构成：1、植物种子类药：传统植物中药当中有很多植物种子药，如枸杞子、菟丝子、五味子、金樱子、覆盆子、韭菜子等，中医将这类药称作“子类药”，并认为“子药养精”，因一粒种子就包含了该植物全部精华，一粒种子就可长成参天大树，这与人类靠一个“先天之精”就能发育最终长大成人的道理是一样的。现代药理研究发现，上述子类药富含卵磷脂、脑磷脂、氨基酸、多种微量元素、类性腺激素及抗氧化抗衰老成分。2、动物类药：如鹿茸、鹿角胶、紫河车、海参、海马等也可补肾填精，中医把这类动物药称作“血肉有情之品”，这类药都具备大补肾精的功效。故推荐服用八子补肾胶囊，其成分包含了8个子类中药，所以叫“八子补肾”，成分有菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子、川楝子、淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、地黄、川牛膝、人参、鹿茸、海马。具有补肾，温阳的功效。适用于肾阳不足所致的腰膝酸痛，头晕耳鸣，神疲健忘，体倦乏力，畏寒肢冷。

以上内容就是针对“肾阴虚出汗怎么调理”的简单介绍，相信大家都有了一定了解。生活中我们也要多加留意不良生活习惯，避免不好的习惯给身体带来伤害。

肾虚出虚汗考虑因为肾阴虚引起，患者可以遵医嘱口服六味地黄丸进行调理，还可以适当的多吃动物肝肾、芝麻、韭菜、枸杞子等。平时要养成规律的作息习惯，避免精神压力过大，避免频繁的性生活。