为什么你全马跑不进3小时？可能因为体重在65kg以上 / 开普饭

上周末,立陶宛选手亚历山大·索罗金(Aleksandr Sorokin)创造了309.4公里的24小时跑世界最好成绩,平均公里配速达到了4:39. 索罗金创下24小时路跑世界最好成绩 ©Mantas ...

尤科·戈登(Yuko Gordon)出生于1951年2月23日,37年前的洛杉矶奥运会,女子马拉松首次成为奥运项目,戈登就作为选手参加了比赛,而此前一年,她还参加了在赫尔辛基举办的首届田径世锦赛--这 ...

本届奥运会田径项目夺冠最无悬念但又最令跑者们激动的一个人,应该就是马拉松项目的冠军--基普乔格. 很多刚刚进入跑圈的小伙伴,对他只是有所耳闻,知道他他曾以 1:59:40.2 的成绩突破了人类马拉松极 ...

今早一起来,朋友圈就被最强公务员川内优辉波马夺冠的消息刷屏了. 在最后2公里成功逆袭来自肯尼亚的卫冕冠军基鲁伊,川内优辉以2:15:58的成绩夺冠. GIF by 新浪跑步 via weibo 他夺冠 ...

还有几个小时,波士顿马拉松就要开跑了!波士顿的大学已经全体放假,为马拉松开路.作为世界上最古老的城市马拉松+世界六大马拉松之一,你很难再找到一个和它可以一较高下的赛事.这不仅因为门槛--除了少数日本本 ...

肯尼亚选手杰弗里·坎沃若(Geoffrey Kamworor)在其辉煌的职业生涯中曾三次夺得半马世锦赛冠军(2014,2016,2018).此外还曾获得越野世锦赛冠军(2015,2017)和纽约马拉松 ...

在12月20日进行的美国马拉松项目比赛中,马蒂·赫希尔(Marty Hehir)以2:08:59的成绩获得了冠军.这个结果令不少人感到意外,毕竟赫希尔在赛前并不是前三名的热门人选,甚至有些籍籍无名. ...

"天下跑友是一家".前几天我无意之中在今日头条整出了一篇4万+的"爆文",由此认识了上海的跑步达人袁老师.他在文章后面留言,说他60岁退休后才开始跑步,跑了六年 ...

跑步是一项耐力性运动,评价耐力时,跑者常用的指标包括马拉松成绩.配速等等. 此外,从运动科学角度,评价耐力的"金标准"指标称为最大摄氧量,跑者也都懂,很多运动手表也都提供最大摄氧量 ...

发掘力量最深处,点击关注 On Running 对跑步新手而言,马拉松需要能力可能够了,跑步需要的结实程度却可能还不足,结实,很耗费时间. 2021年5月,赛事复苏,跑者复苏,资深跑者被赛事激活,重新 ...

为什么你全马跑不进3小时？可能因为体重在65kg以上