百病皆由痰作祟，我有祛痰高招

百病皆由痰作祟

痰在中医里有两个概念，狭义的痰指呼吸道的痰，广义的痰会处在各个部位，中医有“百病皆由痰作祟”的说法，痰阻滞气机，致病后缠绵难愈，很多怪病都与之相关。

痰有流动不测的特征，由它引起的疾病，上至巅顶，下至脚底，随气升降，内存于脏腑，外留于肌肤。

痰在心脑：出现眩晕、心悸、胸闷、心慌。

痰在血：血液粘稠，血脂高，血糖高，容易长斑块，冠心病。

痰在肺：出现咳嗽、咳喘、咳痰。

痰在咽喉：嗓子里有异物感，咳不出来，吞不下去，出现梅核气。

痰在四肢：阻滞四肢的气机和经络，出现肢体麻木。

痰在脾胃：表现消化系统问题，有胃胀、腹胀、撑。

痰在颈：出现淋巴结节、甲状腺疾病。

痰在经络：可能会出现带状疱疹的表现，还可能出现面瘫、中风等疾病群，颈椎病，腰椎病。

痰在脉管：出现下肢静脉曲张。

如何判断体内是否有痰

体内是否有痰最主要的一个体征就是舌苔厚腻。在舌苔厚腻的前提下再看是否有饥饿感以及是否有水肿，因为在舌苔厚腻的前提下出现症状才属于痰的范围。

有些人中午十一点吃饭的时候没有饥饿感，吃饭就像是完成任务，没有饥饿感也就没有吃饱了以后的愉快感，很影响消化系统。在治疗的时候，首先要改善没有饥饿感这一情况。

要想不生痰，首先要饮食有节制，不过食油腻的东西，保持消化系统合理的运行，保证水液代谢处于正常状态，避免凝聚成痰。其次，要适度运动，久坐不动导致新陈代谢缓慢，最易痰湿凝聚。适度运动可以祛痰祛湿。

燥湿化痰小茶饮

日常清痰方：燥湿化痰小茶饮

橘红——健脾祛痰，行气化痰，多用于清肺之痰。

酒黄芩——消炎，清热燥湿，清心和胃的火，燥肺和心的湿，止血安胎，治感冒。

菊花——清热解毒，清肝明目，利咽喉，治感冒，帮助化痰。

炙枇杷叶——化痰止咳润肺，养肺养胃，降逆，治疗反流性食管炎。

适宜人群：体内有痰湿的人。

气候变异的时候出现咳嗽症状的人。

免疫功能比较低的人都可以喝，健康人群也可以用它来调理身体，防止生痰。

注意：上述的剂量是全家一天的量；胃寒凉，容易胃疼的人菊花少放一点。

“痰”最怕这个穴位：丰隆穴

丰隆穴为何能够祛痰湿呢？

简而言之：丰隆穴是足阳明胃经的络穴，别走于足太阴脾经，可以同时治疗脾胃二经上的疾患，所以，按摩这个穴位就能健脾和胃，使湿痰自化。

丰隆穴按摩技巧

丰隆穴的穴肉厚而硬，点揉时可用按摩棒，或用食指节重按才行。找穴要耐心些，可在经穴四周上下左右点按试探，取最敏感的点。

提示：当有痰吐不出的时候，丰隆穴会变得比平时敏感许多。按摩丰隆穴的时候，一般比周围部位要敏感，按摩丰隆穴时会有轻微疼痛感，也可刮痧，艾灸。