了解体内水液循环，穴位艾灸，解决下肢水肿

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网友提问：

冯名雨老师，我想问咨询一个关于下肢水肿的情况。

我下肢腿部水肿有三五个月了，最开始是因为我做了一个胃部的息肉手术。手术后一个月不到出现了腿部的水肿问题，当时用药了，但是没有持续多长时间水肿情况就一直加重了。期间中药西药也用了很多，效果不是很理想。

现在在家一直静养，请问老师关于下肢水肿的情况，有没有合适的穴位推荐呢？

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病症浅析

■.关于你的水肿情况的由来，我相信和你的胃息肉手术是有一定的关系的。这个不是说手术不成功，而是手术伤及脾胃，对于体内水液的代谢系统，出现了损伤的问题。

■.体内水液和五脏的关系

在《医宗必读·水肿胀满论》有提及：「脾土主运行，肺金主气化，肾水主五液。凡五气所化之液，悉属于肾；五液所化之气，悉属于肺；转输之脏，以制水生金者，悉属于脾」

■.什么意思呢？

就是说我们水肿的问题出现，多半是和五脏的肺，脾以及肾有很密切的关系。

我们都知道中医是建议在天人合一的基础上的，我们先了解下大自然水的循环。然后，反观我们身体的水液循环情况。

■.自然界中的水，如何循环？

大地上所有的水，在太阳照射后蒸腾为水汽，然后上升化为云。当云越来越厚之时，就开始下雨，重新变为水来到大地。这是天地间水循环的基本原理。

■.身体内的水液如何循环？

首先，我们身体内的水，有口腔摄入，然后经过食道，进入胃，经过脾胃的运化，上输于肺。

然后，肺有通调水道的作用，把水液布散到全身。此时的水有清浊之分，清者为水谷精微可以供给人体的营养。浊者下输大肠，从小便排出体外。

需要注意的是，脾胃的运化蒸腾，就像一口锅，锅内的水要沸腾气化，还要锅底下有火。这个锅底下的火就是肾阳。人身的肾阳就如天上的太阳。

■。综上所述，中医认为：肺主肃降，肃降的是水。脾主运化，运化食物和水液；肾主水液，通调一身的是水液。

所以，肺脾肾和水液的代谢有着密切的联系。上面这个朋友的下肢水肿，多半是因为脾胃损伤导致脾胃运化水液能力下降导致的可能性较高

■.穴位推荐

第一组：肺俞穴，脾俞穴，肾俞穴，

第二组：阴陵泉，足三里，三阴交

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穴位参考

■.肺俞穴，脾俞穴，肾俞穴

「肺俞穴位置」：

在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

「脾俞穴位置」：

在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。

「肾俞穴位置」：

在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

「释义」：

肺俞穴，脾俞穴以及肾俞穴，是肺，脾，肾的经气在背部转输的地方。简而言之就是艾灸这三个穴位，可以有效的调节肺，脾，肾脏器的功能，使之功能恢复正常，从而有效调控，代谢水液。

■.足三里穴

「位置」：

用拇指沿小腿内侧骨内缘（胫骨内缘）由下往上推，至拇指抵膝关节时，在小腿内侧骨（胫骨）向上弯曲处可触及一凹陷，即为本穴。

「释义」：

之前讲了，患者脾胃受损导致下肢水肿，所以我们艾灸足三里穴，可以起到健脾胃的作用。毕竟此穴归属于胃经，「本经穴位，治疗本经病症」，同时还是胃经的下合穴，中医认为：合治内腑，调节胃病

■.阴陵泉穴

「位置」：

在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘1横指（中指）。

「释义」：

阴陵泉，归属于脾经，是脾经的合穴，五行属水，而脾五行属土，故而艾灸阴陵泉穴相对于是疏通了脾之水道，有清利水湿的效果

■.三阴交穴

「位置」：

在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

「释义」：

三阴交，是肝经，脾经和肾经的交会穴，作用很多。既可以疏肝，又可以健脾，还可以强肾。艾灸三阴交穴可以疏肝理气，强肾运化水液。

最后，我强调一个点，就是上述的调节穴位的方法，是针对脾胃损伤导致的下肢水肿问题。有的水肿和脾胃关系不大，可能是心，肾或者其他的病症导致的居多。所以，我们要看水肿导致的原因来选择适当的穴位。

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冯名雨艾灸