全民养肺，刻不容缓！养肺5个最；1、最简...

全民养肺，刻不容缓！
养肺5个最；
1、最简单的养肺法；一杯热水
方法；用鼻子对准放有热水的杯子，吸入水蒸气，滋润肺部。
2、最有效的养肺法；主动咳嗽
方法；选择空气清新处主动咳嗽，清除呼吸道及肺部的污染物。
3、最古老的养肺法；呼吸操
方法；适当运用闭气法，有利于增强肺功能，在吸气时屏住呼吸，使气暂时不呼出，尽可能停止到不能忍受时，再呼出来，反复18次。
4、最便宜的养肺法；笑口常开
常笑宣肺，可使更多的氧气进入身体，随着流畅的血液行遍全身。