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【跑步倡议】健康从你我做起!
跑 步 倡 议 我也是一位业余马拉松/长跑爱好者,2015年开始跑马拉松,那时候在读本科,马拉松在国内逐渐起步和兴起:由于对其他运动项目不了解,或者有门槛,我选择了跑步作为日常生活锻炼的方式.记得养成 ...
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“健身基本功”定义
健身:首先要区别专项运动与健身运动 一切以获得健康的身体所做的运动都可称为健身 一切为达到专项规则下的最佳状态的运动为专项运动 专项运动是一种艺术,是一种精神,对健身有着一定风向标的作用.但是很多人在 ...
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注意拉伸要在身体慢热开之后进行。视频转自网络,如有侵权请联系。#运动 #马拉松 #拉伸 #体育生体育...
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加强足弓的训练
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足弓应该这样训练,别再练“抓毛巾”了
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足弓塌陷,踝内侧痛,站不稳,胫骨后肌该如何训练?
商城 考试 课堂 培训 直播 特价 康复考试强化冲刺密押 http://cnkf.cn/21my 足跟痛,你会想到什么? 跟腱炎? 单腿站立不稳,你会想到什么? 平衡不好? 但其实,这些还有可能与胫骨 ...
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李复祯心意六合拳“足弓”训练法 权成
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早读 | 临床必备:足与踝关节体格检查,本文帮你全面掌握!
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武磊:国足和欧洲的足球有很大的差距,需加强训练和改进方能进步
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【知識】足弓塌陷竟跟骨盆有關?兩招讓你改斜歸正! | 文章 | 運動筆記
你是否有扁平足或是腳底的困擾呢?還是你有骨盆前傾後傾問題?不管是『腰』還是『骨盆』或是『腳底』,他們其實都互相關聯喔! 形成腳底穩定的二條關鍵肌肉,會藉由筋膜旋線往上連到骨盆.這二條關鍵肌肉就是脛前肌 ...
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不考虑排除足弓塌陷导致的小腿痛,怎么诊断生长痛?
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