什么是肠易激综合症，它有哪些表现呢？该如何缓解呢？

相信困扰老年人的疾病中，肠胃病已经占据了很大的一项，因为随着年龄的增长，他们的身体开始慢慢的出现衰退，身体的机能已经大不如以前，就连消化系统也和年轻时完全不一样。

在年轻的时候，可能吃一些比较难消化的食物，出门遛遛弯就可以消化吸收了，但是年龄大了以后，他们的肠胃系统，开始出现各种疾病，这个时候稍微不注意饮食，就会出现肚子痛，拉肚子的情况。所以对老年人来说，日常的饮食需要极大的注意，稍微不注意，很有可能会患上肠胃疾病，这个时候带给他们的痛苦是非常大的。并且胃肠疾病是一种慢性疾病，需要长期的调养，如果不加以治疗，很容易引发肠易激综合症。

今天我们一起来看一看，肠易激综合症到底是什么呢？

首先肠易激综合症，会表现出肚子疼，腹泻，腹部不适的这些表现，在女性身上发病率会比男性高。因为很多女性朋友，都比较喜欢吃冷饮，这个时候也就加大了肠胃的负担，使得患上这种病的概率，明显的高于男性。其实这种症状也会在不同年龄段上，呈现出不一样的症状，如果不加以干预治疗，很有可能会导致我们的身体器官受到损伤。对于一些经常肚子疼的人，一定要及时的做治疗，很有可能就是因为身体患上了肠易激综合症，如果不进行治疗，这种疾病就会严重危害到我们的生命。如果我们生活中经常出现消化道不适，特别容易出现恶心呕吐的情况，最有可能就是因为肠道受到了感染，一定要引起人们的注意，千万不要忽视他们，不要小看一个肚子疼，很有可能会带来很多疾病。

如何缓解肠易激综合症呢？

1、调理饮食

首先我们检查出患上肠易激综合症以后，一定要从饮食上下功夫，千万不要再吃非常难消化的食物，这个时候就会让胃肠的负担加重，久而久之肠易激综合症也得不到根治。

2、放松心情

我们都知道心情，对于疾病的控制是非常有关的，如果你感觉到非常的焦虑，特别害怕自己患上肠易激综合症，我们往往会说害怕什么，就会来什么。这个时候就是因为情绪的干扰，让我们的身体出现一些反应，所以当我们患上一些疾病时，首先需要让自己放松心情，缓解压力。

3、适当的服药

当患上这样的疾病时，还是需要遵照医嘱去服药的，毕竟只有通过调理，我们的肠道菌群，才可以让我们的身体，调动起自身的免疫力，去抵抗病毒。通常情况下，医生也会建议大家，服用益生菌调理肠道卫生，通过补充有益菌，来抵抗我们身体内的有害菌，更好的帮助我们肠道恢复健康。

现在的人们，为什么会得肠易激综合症呢？就是因为我们的饮食不洁造成的，很多人都不喜欢自己在家里做饭，通常会点外卖或者吃路边摊。这个时候我们不能够保证，我们吃进去的食物是否是卫生的，就非常容易患上这类型的肠道疾病，尤其是在炎热的夏天，人们特别喜欢吃冷饮，就会让肠道疾病更严重。所以为了我们的身体健康，在夏天的时候，一定不要吃过多的冷饮，否则带给我们的痛苦，也是非常大的。

总结：肠易激综合症还是需要用药物控制的，除此之外调理饮食，也是极其重要的，生病以后一定要遵照医嘱，不能够再随心所欲的饮食，只有把身体调养好了，才能够让我们的生活更美好