内家拳立身中正？为啥前辈都前倾？你的理解是老前辈的意思吗？ / 开普饭

2月25日,是年后初十,按照旧俗,未过正月十五日,这日子还属大年里.自然,大年里走亲访友,是民间的习俗,这也是中国的古老传统习俗.节气已过雨水,天空明显地变得温暖湿润多了,春风满面,艳阳和煦.这季节里 ...

前些日子,用了三年的笔记本电脑坏了,启动不了了.好在家里还有一台台式电脑,只是,俩孩子也要用这台电脑做些功课,我的微信信息发的时间有点乱了,只好大家将就着看了. 郝少如前辈传的武式拳有个特点,大多数动 ...

歪斜:上不领顶劲,中不守重心,下不把闾舵,头容不正,线路(脊椎)不涩,外不能三合(即肩与胯合,肘与膝合,手与脚合),身体前俯后仰,左歪右斜,前后左右失衡之谓也. 凡内家拳术历来忌歪斜,讲究" ...

对传统杨式太极拳的身法,当前有两种迥然不同的阐释,由此而产生两种迥然不同的练法. 第一种阐释:<太极拳论>有云:"立如秤准,活似车轮."<十三式歌>有 ...

拳架＂立身中正＂就是把身体的骨骼堆齐了就可以算中正. 呵呵,我很少练太极拳,只是关心看看,耳朵经常听听别人的讲解,其实太极拳已经走入一个艺术化的领域,越来越像精细的艺术品,而不是功夫的领域. 功夫是讲 ...

编者按:提起练拳架,很少人提到太极拳的腿功练习.有些人是不注重腿功练习,有些人是不了解腿功练习方法,一起腿就摇摇晃晃站立不稳.其实太极拳的腿功练习相当重要,是否松沉有佳.是否虚实得当.是否立身中正都可 ...

什么是立身中正,这个视频说透了练习太极拳分为4个步骤步骤1:把配件打磨合格. 人体有9组关节,其中内关节5组,分别是:颈肩背腰胯:外关节4组,分别是:膝足肘手.人体有3个体腔,分别是:胸廓.腹腔和 ...

太极拳原来是中定,后来慢慢不知是谁引入了中正.立身中正是儒家道德要求,引进太极拳成了身法要求,意思是不偏不倚,正直.我觉得还是中定更恰当,因为它包含着斜的那些身法,对身法的要求也更准确--定就是稳定, ...

不站三年桩,不教形意拳,不转三年掌,不教八卦掌.八卦三年打坐转掌,形意三年三体五行,心意三年丹田内功,大成三年站桩试力,太极三年站桩去僵.不过像转掌.三体式之类培养功力,就算练到铁衣转掌之时,气也是在 ...

太极拳是中国古老的拳种之一,也是目前人们最喜爱的健身项目之一.太极拳是依据阴阳之理.中医经络学说及导引.吐纳术,综合武术技术创编而成的.因此,练习太极拳可以平和阴阳,疏通经络,调节神经,全面提高人体的 ...

"立身中正"是中国传统武术的术语,无论所谓的"内家拳"还是"外家拳"都有"立身中正"之讲究和要求,太极拳更是把" ...

内家拳立身中正？为啥前辈都前倾？你的理解是老前辈的意思吗？