孩子每天刷抖音、朋友圈两小时，怎么管？ | 聊聊父母与子女的关系课题

来信 @Zj

小男孩儿现在青春叛逆期，有自己的想法，其实学习很紧张，睡眠时间也不足，个人卫生等很多事需要处理。

他自己也表示要花时间学习和处理这些个人的事务，如打扫房间的卫生等等，但是每次说了之后呢其实做不到。

大把的时间放在手机上，每天现在基本上固定要两个小时刷手机。

其实玩游戏倒是很不太多，更多的是抖音、朋友圈这些时间耗的比较多。

我愿意想让他自己尝试、自己安排，没有去对他做硬性规定，晚上十一点半之后才给他断网，但其实心里还是有点焦虑。

家长应该怎么处理呢？

解忧咨询师

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见字如面，首先感谢您的提问和信任，在您的文字叙述中，我整理了一下我获得的信息：

儿子进入青春期，您观察到他开始有自己的想法了，感觉他开始叛逆了；

您把权利给了孩子，让他自己做安排，您的底线是晚上十一点半之后不能再刷手机；

孩子的时间安排让您有点焦虑：学习紧张、答应的个人卫生事务没有完成、睡眠时间不足。

我还想知道的信息有：

1、孩子有哪些表现让您感觉他开始叛逆了；

2、孩子在您把权利给他之前，他已经学习并获得了哪些自我管理的能力；

3、您目前和孩子的关系如何；

4、关于您焦虑的三点，孩子是怎么看的，孩子爸爸是怎么看的，谁的焦虑更多一点；

5、孩子的个人卫生没有做到，他没做的部分是怎么完成的，谁帮他完成。

因为信息不完整，我只能给出一般性的建议:

首先我要肯定一下，您有很多做的很好的地方，您观察到孩子的自主性增强，这是一个很好的觉察，并且在行动上，您也往后撤了一步，把权利给了孩子。

孩子进入青春期了，家长是要逐渐放权，逐步实现课题分离，就是谁的课题谁负责。

您焦虑的部分也是很正常的，您不舒服的地方孩子也会有感觉，是可以拿出来跟孩子一起讨论，逐渐清晰每个人的责任和权利。

孩子会花很多时间在网络社交上，孩子关注的重心从父母、家庭转移到同伴、社会，这是孩子逐渐从家庭中分化出来，完成自我同一性，成为独立个体的必经之路。

您可以带着欣赏的眼光，和孩子一起讨论时间管理、任务平衡，帮助他更好的成长。

很高兴能为您解忧，有需求我们可以继续深入讨论。

来信 @岚清

父母思想难以改变且喜欢控制别人怎么办？

就举个例子吧，最近经过检查我发现我需要拔智齿。

我是大一学生，现居某一线城市，因为我觉得一线城市医疗水平比四五线城市高，所以想在这里拔。

但我父母反对，他们希望我在老家拔，理由是老家更方便，而且他们一直认为拔牙整牙洗牙什么的都没有必要，觉得我迷信一线城市，还说我好像学坏了。

我们彼此真的难以理解怎么办？他们对我的很多想法都不满而且强烈阻止，类似的事情太多了，我真的很累。每次争论我都尽量不情绪化，尽量讲道理，不理解可以提出来我来解释，但他们完全不听，要么是威逼怀疑，要么是装没听到，最严重的是觉得我不讲道理、不理解他们，最后我都快失去耐心了。

想问问有什么具体可行的方法吗？

解忧咨询师

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你好，你的来信已收到，从你的描述看，父母这种控制你想法的事已经有很多年了，真的严重影响了你的生活，隔空都能感觉到你的无助和无奈。

我看到你已经有不带情绪的表达，你已经很有诚意地想让对方理解你，有疑问也可以耐心解答，但是对方要么说你变坏了，要么不理你。

首先，你希望独立是没有问题的，但你的父母好像还没有做好放手让你独立的准备，他们仍然把你当成小孩一样对待。

也许他们觉得放手是不安全的，也许还没有意识到你的长大，无论是什么原因，事实是你已经长大了。

改变父母的确很难，但是父母必须面对这个事实，那你之前的柔和的方式好像不起作用了，你不得不去用一些坚定的方式告诉父母你已长大的事实，可以从小事情做起，坚定地、重复地为自己做主，让父母逐渐的接受这个事实。比如就告诉父母已经决定了在现居地拔牙。

其次，当你做自己的时候，父母会给你压力，你要挺得住这些压力，才能做到和父母无论外在和内在的分离，勇敢地做自己。

理解这个分离是会充满争斗，纠缠的，然后面对它们，你可能会暂时的被父母数落，被父母贬低，但是你要知道，那是他们不愿意分离和放手的反抗，你也要反抗他们，才能成为自己。

等到父母意识到你长大了，你有能力为自己做主了，自然就放手了。