益阴养阳以度夏

“心”，是五脏中唯一不带“肉月”偏旁的字 ，这就意味着它包含了有形之心和无形之心。

所谓有形之心，指的是跳动着的心脏，是“看”得见，“摸”得着的。而无形之心则是指我们看不见，摸不着的神经系统。为此，心火上炎时，除了心率加快，可能还伴有中枢神经调节的失调。着急、上火、发脾气、心烦、睡不安生等，就是无形之心上火的表现。

一般心火必须得向下以应肾水，心肾相交，心火以平，肾水得温，肾水蒸腾向上，即涵肝木又平心火，木火水相济而人不病。所以，炎夏一定要益阴而养阳。