学习很用功 但是成绩上不去 我该怎么办
高一某男生初中成绩还算比较好，在普通初中以前几名的成绩考入当地某名校高中，进入高中后，考试成绩迅速下滑，由原先的全校排名中等偏下，很快下滑到排名靠后。
该学生本来学习就很用功，进入高中之后，学习更加用功，但考试成绩排名却总是下滑，而且班里一些看起来远不如他用功学习，甚至还很贪玩的同学，成绩排名提高。
他非常苦闷之余，不但怀疑自己的记忆力有问题，因为他最近确实发现他记东西越来越差了，而初中时不这样，记忆力非常好，班里同学记不住的，他大都能记住。
进而，他甚至怀疑自己的智商是否有问题。但更多的，他觉得可能是学习方法有问题。于是他不得不抽出他认为最宝贵的学习时间，到网络上搜索学习方法。而在这之前，他是从来不看电视，也从来不上网的。一个偶然机会，他在网络上看了一些辛雷的文章，感到辛雷说的很有道理，于是他就在某个微信公众号里继续看辛雷的文章。他感到收获很大，就购买了《辛雷学习方法》，认真研读。
2）很快，他就发现了自己问题所在，进入高中之后，他每天学习时间太长，尤其是经常熬夜做作业，大脑清晰度严重下降，因此，导致记忆力下降。而他以前在普通初中里，他几乎课后都不怎么学习，每天下课后必然去打篮球、打羽毛球、游泳等。
进入名校高中后，每天上课多，课后作业根本做不完，他的学习基础，又完全没法跟班里那些从小参加各种英语辅导班、小学参加奥数比赛获得名次、初中学完微积分和高中物理力学的高分同学们比，只能靠生硬的呆板的记忆，更加刻苦的延长学习时间来弥补。而那些“基础雄厚”（实际上是参加了好多辅导班）的高分同学们，英语、语文、数学、物理等根本不用怎么听课，就能做出很多题目。
3）于是，该同学按照对《辛雷学习方法》的读后感悟，重新恢复初中的每天打篮球、打羽毛球、游泳等，并且按照《辛雷学习方法》的方法，在运动中产生狠劲、提高大脑清晰度，把运动产生的狠劲，运用到学习中；不再熬夜学习，作业不会做的也不再挖空心思想了，到点就睡觉。几个月后，该同学考试成绩稳步上升，从全校排名靠后，又恢复到全校排名中等了，而该同学实际上做的事情，就是“不再那么用功学习了”，甚至被好朋友们嘲笑为“颓废了，每天只知道打篮球”。
关于记忆方法：
大家都知道，老师师和家长，把每个学生都当成了“记忆大师”，无穷无尽的古诗词、数学公式、英语单词、物理定理、化学方程式、历史事件，等待着学生必须精准记忆，而且要迅速反应，此外，还有无穷无尽的知识点和解题技巧，也需要学生精准的记忆。一个记不住、记不准，便会遭到教师的嘲笑或父母的责备，“这么简单的题目，咱们班居然还有同学做错！”“这类题目你上次错了，这次考试你居然还出错！”等等。很少有教师和家长，思考下自己，连亲戚和朋友的手机号都记不住！去亲戚朋友家、逛熟悉的商场，有时，还得查手机地图、还得问路人。
更可笑的是，为了配合学校教育的“不足”，社会上还有大量的“全脑记忆”、“超级记忆”的数据和辅导机构，还有“大脑开发”的各种学习理论，甚至还有专门研究“脑科学”来提高成绩的研究机构。比这更可笑的是，电视上，甚至经常出现提高记忆力和提高考试成绩的的营养品的广告！
辛雷的理论和方法的发展方向，一个重要方面，就是减少甚至逐步消除记忆类方法，达到或者一定程度达到或最终达到“自此不再孤立记忆”、“不记忆而记住”、“从此无需记忆”、“记不住数学公式照样会做题”、“物理定理每记准但能做对题”、“无需硬背化学公式却能写出很多方程式”、“历史从来不记忆”、“地理只记忆地名等极少数东西”等等。
由于运输和存储的失误，现有一些带有轻微污渍的（不影响阅读）的高考版的《辛雷学习方法》