让人倒下的不是病，而是无知！苹果虽常见，但有3种食物不宜同吃

苹果富含维生素，常吃有益健康，人们常说一天一苹果，医生远离我。但是越是常见的东西人们往往越不在意它的禁忌，苹果物美价廉，营养丰富，被称为长寿果，却有3种食物不宜同吃，不仅补充不到营养，还会引起一些不良症状。下面小杨就为大家带来这三种不宜和苹果同吃的常见食物，希望能够帮助大家避开误区。

1、苹果不宜和白萝卜一起吃

人们说萝卜进城，药铺关门，白萝卜消炎止咳，健胃补脾润肠道，常吃还能预防癌症，是人们冬天进补的一道物美价廉的美食。但是白萝卜却不宜和苹果一起吃，白萝卜中含有一种硫氰酸盐，研究发现这种物质在和苹果中的类黄酮物质在人体肠道内会被转化成一种叫二羟苯甲酸的东西，这种东西会对甲状腺起到抑制作用，容易让人们甲状腺肿大。

2、苹果不宜和海鲜一起吃

海鲜营养丰富，不论是鱼虾蟹还是各种海藻，都富含蛋白质、钙等营养物质，这些营养物质在正常情况下可以强化人的肌肉和骨骼，非常适合冬天进补，但是苹果中含有鞣酸，鞣酸不仅能使蛋白质凝固，影响消化功能，还会刺激肠胃，容易引发恶心呕吐。海鲜中还含有化学元素砷，会在苹果富含的维生素C的作用下变成剧毒的三价砷，这种物质在民间成为砒霜，少量虽然不会致死，但是很难排出体外，如果体内积攒的比较多，就会引起人中毒。

3、苹果不宜和牛奶同吃

有句话叫每天一杯奶，强壮一个民族，牛肝富含钙和蛋白质，被称为“白色的血液”，具有安神助眠的效果。很多女性朋友喜欢在晚上吃苹果减肥，然后喝牛奶助眠，这样很不利于健康，苹果中富含的果酸会和牛奶中的蛋白质结合形成沉淀，引发肠胃结石，增加肠胃负担。喝牛奶本来是为了安神煮面，但是过重的肠胃负担反而会引起睡眠质量下降，不利于休息。

网友们，以上就是我们今天所分享的，大家还有什么不明白的吗？可以在评论区留言，我们一起进行探讨！