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峨眉武术-（02）余家罗汉六合剑手
峨眉武术概说（续2）
峨眉余家拳
据余家拳第十六代继承者余绍华说，余家拳自明末清初以来一直是简阳县余家的护家拳，最早由余家武术教师曾文祖（名号“赛燕青”）所传。成为余氏祖传拳术后，至第十四代继承人余发栽、第十五代继传者余鼎山父子时，为了检验家传拳法的实用性，于1916年专程到成都打擂，父子二人均打败熊克武的镖师，名噪一时。后父子在简阳石桥镇被数十人围困，余氏父子凭着过硬的拳法，背靠背地打遍了石桥镇的大街，一时名传蜀中。1918年余氏父子受聘到重庆沙坪坝摆擂，多年未遇敌手。1926年，余发栽老思乡，回到简阳县养马河南华官乡下务农，农闲教孙子余绍华拳术。余鼎山则落脚重庆，开“鼎山茶社”度日，并将余家拳传杨方策等人。余绍华将余家拳传子余森洋，余森洋曾以余家拳代表四川参加1979年在南宁举行的全国武术观摩交流会，其拳艺受到好评。
余家拳自成系统，内容丰富。有单练拳术八路，即“拐子”、“探花”、“五官”、“七星”、“霸王腿”、“得胜捶”、“四水归池”、“十字洪拳”。对练套路有“龙虎斗”“掰手”。器械套路有“青龙单刀”、“齐眉棍”、“撒手双锏”、“板登拳”、“沥泉枪”、“春秋大刀”、“三节盘龙棍”、“九节盘龙枪”、“判官笔”等。
余家拳的特点是：手法多，变换快，直进疾退，以攻为主，攻防结合，架势低矮，劲发刚脆，手银腿毒。主要手型有瓦楞掌、螺丝捶、箭手；手法包括冲、挑、搂、抱、刁、钻、穿、劈以及宰肘、挂肘、顶肘、压肘、架肘、叠肘、坐肘等打击性很强的方法，并掌以云手扰乱对方视线，于变换中进行突然袭击。步法有上步、退步、换步、跃步、盖步、插步、击步等；主要步型是含机步、跪步、仆腿、弓箭步。腿法有弹腿、蹬腿、侧踹腿、后点腿、连环扫腿、鸳鸯脚等。身法尤其突出缩身藏首，吞吐转折，大小开合，绵软中暴发刚、短、快劲。二十多年前，成都体院聘请余绍华传授余家拳。笔者从学，收获很大，深感余家拳堪称峨眉武术一绝。
峨眉武术概说（续3）
峨眉罗汉拳
中华武术瑰丽多姿，少林、武当、峨眉各派同源分流，都是社会的需要，民众的需要，是历史的产物。峨眉罗汉拳就是在这一定历史条件下产生、发展而成的一种以法为主，以形为辅的拳种。早在明代流行的《峨眉道人拳歌》中就包含着一些罗汉拳动作，峨眉罗汉拳便是在继承这些动作的基础上，加上“十八罗汉”形态和峨眉拳法而形成的法象拳术。
在浩翰武林中的一株罗汉拳，结出了几种吕味不同的硕果：有的把庙宇中的十八罗汉塑态形象模仿下来，融化于拳法之中，变成象形罗汉拳；有的着力于劈、砸、踢、摔等技击动作，成为实用罗汉拳；有的以练气强筋、通脉和血、练神益寿为宗旨，成为养身罗汉拳。而峨眉罗汉拳，由外练手、眼、身，内修意、气、心，劲力能柔能刚，是一种舒筋理气、以艺养身、以技防身、法象结合的拳术。凡习峨眉拳者，须以武德为先，功艺为本，严禁特技逞强，以艺犯戒，故民间很难看到罗汉拳之流传。
罗汉拳的产生，其说不一。有人说：如修法师出家灵隐，曾以释迦之禅功与华拳套路运动结合在一起发展为“罗汉拳”，独创一格。其练法则以气为主，以形为辅，创造了“提、托、聚、沉”的呼吸法（见蔡龙云著《华拳的起源及发展》）。上海中西书局出版华山姚氏旧藏秘本《先天罗汉十八手图势》弁言说：“罗汉拳内空秘传，创自天竺僧人达摩”。“至金元时，白玉峰披剃入山，得此十八手，乃融合变化，阐幽发微，增为一百十八手，以符一百十八罗汉之数，至此终将达摩所传之十八手，进号曰先天罗汉拳”。达摩不创内家拳法，亦不会武术。伪托达摩创先天罗汉拳十八手者，显系临摹少林寺壁画十八罗汉图而创拳。其实，先天罗汉拳去掉臆造部分，仍有可取之外。其练法有三：一练气（练吐纳、跌坐、按摩、运气）；二练功（练黑沙手、一指禅、铁牛功、龙爪功）；三练拳（练架子、练眼力、练手法——包括①拔云见日势；②顺水推舟势；③倒技游龙势；④丹凤展翅势；⑤青龙探爪势；⑥两手擎天势；⑦双龙入海势；⑧混合三才势）。其套路内容，除包括马步、弓步、箭步、殿步外，其动作有混元一气势、仙掌推云势、三盘落地势、两手擎天势、拈花托叶势、瞻前顾后势、仙猿摘果势、偷天换日势、灵猕护脑势、推窗寻月势、敛爪藏锋势、猛虎扑食势、回龙拨水势、倒海排山势、双峰插云势、黑虎攒心势、独贯三台势、寒鸡独步势等。这种罗汉拳着重于舒筋展体、疏畅脉络，调节阴阳，和血补气，是养性、处长身、延年之术。另一种与此大小相同的是武功罗汉拳，以拳脚狠准、功力猛烈为特色。其主要动作有力托华山、力劈华山、顺水推舟、扫堂腿、旋风脚、二起脚、鸳鸯腿、缠丝腿、骑马势等，十分强调攻防格斗技法，因之是实战性较强的拳术。峨眉罗汉豢三十六动，动动有法，势势暗藏进击之法，形中寓法，法隐形中。很早以前，灌县青城山纯阳洞一清道长在传授峨眉罗汉拳时说过：“形似罗汉各显灵，迎化柔刚快如神，侧身疾步不见影，见形出手打不赢，身似舵摆意不断，降龙伏虎拳在精，抛抄举撞拳脚狠，展闪冲砸功宜纯，勾挂弹扫跌扑滚，哼哈二气卧佛撑。”从这段拳诀里可以看出，峨眉罗汉拳在拳理、拳艺、拳法、拳技、拳风、练功方法等诸方面，是兼收并蓄各家之长，而又独树一帜，有自己的特点，成为道家护身养性的传统拳术之一。笔者初习峨眉罗汉拳一套，尚未精进。
峨眉武术概说（续4）
峨眉剑手门
峨眉剑手，亦称械手，系峨眉武术矮桩拳路之一，川人读音中器械的械字与剑字相近，故常混杂。传久传远了，渐以剑手一词之言简意赅道其技击搏杀之妙。剑手有剑指、剑掌、剑拳之分，由古传剑法、刀法和棍法衍化出来。明清时期统治阶层为维护“太平盛世”，一定程度限制普通人带兵刃出门（秦始皇统一六国后也限制过），不少武林门派刀剑枪棍因而都有相关隐蔽的演练方法产生，如缠闭门的无极掌由无极单刀而来；二指剑由白猿剑而来；“无形子乌棍”由五行子午棍而来；一指箭由峨眉缠闭枪而来（北方的形意拳据说也是由枪而来）。
峨眉剑手主要流传在川北仓溪、阆中、营山，重庆酉阳、开州、巫溪城口一带和渝西地区。剑手在套路中多以剑指（即食指、中指伸直、无名指、小指卷握，拇指压于无名指和小指的第一指节骨上）作各种攻击、防守的方法，也有以食指第二关节突出的凤眼捶和中指第二关节实出的鸡心捶为发力点的，是典型的打穴击要功夫。主要手法有戳、插、挖、点、勾、夹、刁、缠等。主要步势是仆步、半马步、含机步、跪步、弓步等，姿势低矮，拳势昆凑。身法讲究拧腰切胯，吞叶浮沉，含缩展伸，时大时小，变化多端。劲道力求畜如搭弓满弦，放似飞弹出膛，力达人体要穴或露出部位，专攻眼、鼻、喉、肋、裆部以及各死穴、哑穴、晕穴等要害。发力时动作迅猛，聚全身之力于手指袭击要害，防守时要如迅雷不及掩耳之势，力拨千斤。因此，眼快、手疾、指准、力狠、法毒，是其特点。 荣昌缠门钱氏父子和弟子们演练的二指剑劲势浑厚整齐，招法螺旋缠绕，标目打穴击要。1982年南充地区运动员周新民表演的剑拳以剑指为主，专攻对手穴位，矮桩步稳，与峨眉剑手同类，拳艺、拳技、拳风大同小异。
峨眉剑手以指为主，动作技法重点攻下三路，长短结合，指中含掌，掌中寓指，一招一势，一形一法均风格奇异。练剑手者，多以浑元桩、二指禅、伏虎功、穿梭指、插沙盘、抓插铁沙子、指点江山、插钉、拔钉以及挖泥洞、千层纸、练铁丸功为基本功。
峨眉武术概说（续5）
峨眉六合拳
1981年夏，笔者有幸得访民间九十岁拳师肖书安。肖书安自十二岁起拜新都民间拳师冯成江为师，得峨眉六合拳真传。肖书安于1926年用六合拳法在重庆打擂时，击败许多对手，夺得银章（自动不参加金章比赛）。后被迫来到峨眉山附近行医。
峨眉六合拳系峨眉武术高桩短打拳路。六合拳很讲究拳掌 的伸、挂、劈、砸、盘、宰、挪、架之生克变化。发劲时常伴以“哼（从口出）”、“哈”（从喉出）、“嗨”（从腹出）的发声，借气催力。主要由“左攻右挂”、“右攻左带”、“右盘左抱”、“右砸左宰”、“左攻右架”、“盘拨伸插”等六种不同的攻防捕击方法组成短小精悍的拳路。由于演练时要求做到：（一）形神结合；（二）手眼追随；（三）身法合顺；（四）上下相顾；（五）气力相催；（六）左右防卫。故名六合拳。这种拳术同少林六合拳或形意之六合拳理大不一样。
峨眉六合拳的特点是：以小去手开架和收式，桩高步活，手法快猛，攻中寓防，无腿直进、侧退，活动范围很小，体用结合，颇具峨眉武术特色。
峨眉六合拳历史悠久，盛行于明清之际。清代道光年间，拳师朱沙官精六合拳，曾传技给富顺县罗拜三爷，罗传徒周通武，周传新都人魏登武，魏传张又州，张传冯成江，冯传同乡肖书安。肖未传人，其子肖显容系今日全国业余武术优秀教练员，也未得家传。笔者已拍肖氏六合拳技术照片，尚待整理。
巴渝缠丝拳段位制教材--（03）段前三级
附：巴渝缠丝拳段前三级转门练步动作名称
01、请手提气 02、退回奇门
03、左挂挤手 04、右挂挤手
05、沉气贯劲 06、右挑左闭掌
07、左挑右闭掌 08、缠退断肘
09、右边缠顺捶 10、左边缠顺捶
11、回步右横捶 12、追封右云手
13、左边缠顺捶 14、右边缠顺捶
15、回步左横捶 16、追封左云手
17、右挑左闭掌 18、左挑右闭掌
19、右转旋缠断肘 20、右边缠顺捶
21、左边缠顺捶 22、回步右横捶
23、追封右云手 24、左边缠顺捶
25、右边缠顺捶 26、回步左横捶
27、追封左云手 28、右挑左闭掌
29、左挑右闭掌 30、右转旋缠断肘
31、右边缠顺捶 32、左边缠顺捶
33、回步右横捶 34、追封右云手
35、左边缠顺捶 36、右边缠顺捶
37、回步左横捶 38、追封左云手
39、右挑左闭掌 40、左挑右闭掌
41、右转旋缠断肘 42、右边缠顺捶
43、左边缠顺捶 44、回步右横捶
45、追封右云手 46、左边缠顺捶
47、右边缠顺捶 48、回步左横捶
49、追封左云手 50、右挑左闭掌
51、左挑右闭掌 52、右转旋缠断肘
53、右边缠顺捶 54、左边缠顺捶
55、回步右横捶 56、追封右云手
57、左边缠顺捶 58、右边缠顺捶
59、回步左横捶 60、追封左云手
61、右挑左闭掌 62、左挑右闭掌
63、收脚提气 64、导气归田
定身定步 随身随步
轻身轻步 舍身舍步