夏日为何不能吃寒凉冷饮？

    夏日暑热侵人而烦渴，不少人喜欢喝冷饮、冰啤酒，吃西瓜、甜瓜等甘凉水果，认为寒凉可清热。其实，这是不对的，夏季反而应该多吃热性食物，比如生姜等更有助于护脾解热。那为什么中医讲夏天不能喝冷饮、吃雪糕、吃冰镇水果？听“孙郎中”来好好解释一下！

   四大古典名著之首《红楼梦.第八回》中有这样一段对话，很能说明问题！——宝玉说：“不必温暖了，我只爱吃冷的。”薛姨妈忙道：“这可使不得，吃了冷酒，写字手打飐（zhǎn，指被风吹得颤动）儿。”宝钗笑道：“宝兄弟，亏你每日家杂学旁收的，难道就不知道酒性最热，若热吃下去，发散的就快，若冷吃下去，便凝结在内，以五脏去暖他，岂不受害？从此还不快不要吃那冷的了。”宝玉听这话有情理，便放下冷酒，命人暖来方饮。

    酒本属热性，但仍需热饮，更何况冷饮及冰啤酒呢？由上文可见，宝钗是学了中医的，她说“用五脏六腑去暖它”非常真切。而喝下冷饮，五脏六腑中最大的受害者要数脾胃了！当我们喝冷饮时，我们在喝什么？首先，吃冰冷的东西会在一瞬间使人清凉、冷静，但一瞬过后，留下的是体内长久的寒热交争，身体的影响先不说，在情绪上则很容易导致躁怒，让人发一些无名火，违背了“使志无怒”；其次，失去了持续的温热环境，身体开不出那么艳丽的花了。本来素颜就有的红唇，现在要化点妆才行了；本来会产生的一些灵感，现在无感了；最后，夏天里阳气本来在往外走，正在关爱他人、联接世界，却被一杯冷饮收了回来。一杯冷饮为我们构造出的冬季小环境，愣是让身心产生了自我封闭的反季节状态。

   总之，我们的生命本就是一团阳气，阳气是有温度的。为了维持体温，机体会不断把饮食精微气化成阳气以温煦五脏六腑。若因天热而喝冷饮，虽能解一时之热，但寒凉入体，却要消耗大量阳气去气化这团寒湿邪气。若反复消耗阳气，则机体渐趋阳虚，进而阴浊凝滞，百病丛生。

    每到夏季，人体的气血重心就会远离脾胃，而转移到心肺区和体表，所以夏天里，我们的皮肤和手脚都是热的，肚子却很凉。所以夏季很多人稍微吃一些油腻、生冷、辛辣或不干净的东西，就容易拉肚子。在夏夜睡觉贪凉，全身都可以袒露，唯有肚子要盖上，因为肠胃最易受凉。有经验的人带孩子，晚上再热也会给他穿上肚兜，或在孩子睡着时悄悄盖上他的肚子。

夏天吃冰冷的东西，是选中了人体最薄弱的环节来进攻，因此每一杯冷饮都能击中要害。所以，对于正常人来讲，夏季吃冰冷可以说是“不养反杀”“不养阳反收阴”，是故意和自己身心的真实诉求作对！现实中，可能会有不少人会反驳说，“不会吧，我每年都吃冷的，从没感觉到有什么不好啊。你看外国人常年吃冷食，却不见他们生病”。的确，现代社会中，有不少人盲目崇拜西方人的行为模式，认为我们老祖宗传下来的养生观念落伍了，西方人的才算是正确。因此，他们也学着西方人喝冷饮，吃冰淇淋。却不知西方人的体质与我们不同。他们偏于内热，吃点冷饮不致于伤阳；而中国人若常饮冷水，很容易伤损脾阳，导致长期腹泻，或面色青白，或手足冰冷，或精神不振等。

   炎炎夏日，为了健康，“孙郎中”强烈建议大家不要再吃任何寒凉的东西，别让脾胃在最无力的季节里受伤，同时最好找有经验的中医在夏季这个“阳气充足”的季节里调理一段时间，把脾胃之阳气养起来。夏季，您还是少吃些寒凉冷饮吧！