中医治疗失眠，中医治疗睡眠障碍，中医自己都未必信的一个处方，就是阳旦汤！知道阳旦汤的中医未必会很多，但这个方子的确很霸气，它被誉为“方书之祖”的“群方之魁”——桂枝汤！
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本文提要：
关于失眠，可能会有一万种理由导致，也可能会有一万种证型和病机去解释，也可能有一万种治法去说辞！所以，浩瀚的中医书籍种，治疗失眠的几万首处方，一辈子都背不完，也无法都去掌握，每个写书的人都会说自己的方子如何灵验，但，到了临床，“现实很骨感的啪啪打脸”，有没有？来，集中精力，我们只要牢牢掌握了下面的内容，基本上，关于失眠，就简单的多了，再有一万种病因，一万种所指，最终不过仍是下面这段话！！！
“黄帝曰：老人之不夜瞑者，何气使然？少壮之人，不昼瞑者，何气使然？
岐伯答曰：壮者之气血盛，其肌肉滑，气道通，营卫之行，不失其常，故昼精而夜瞑。老者之气血衰，其肌肉枯，气道涩，五脏之气相博，其营气衰少而卫气内伐，故昼不精，夜不瞑。”
这段文字，其实很好理解，不用翻译大白话，大家基本能看懂！不管年轻人还是老年人，拥有好睡眠的终极要义，就是营卫之气充足，且营卫和合！年轻人虽然大多数是“营卫之行，不失其常”的情况，但一旦身体不好，那依然会处于老年人衰败的“营气衰少而卫气内伐”的“早衰”之象！所以，年轻人睡眠不好的根本原因，就是“营气衰少而卫气内伐”！老年人自然处于“营气衰少而卫气内伐”的情况，所以，睡眠才会普遍比较差，但，如果老年人保养的好，反而处于“营卫之行，不失其常”的样子，就会睡的嘎嘎香！抛开年龄因素，相反应该注重身体营卫之气充足、营卫之气和谐，所以，避开“营气衰少而卫气内伐”，追求“营卫之行，不失其常”才是拥有正常睡眠的第一大法，别无旁求！
“黄帝问于岐伯曰：人焉受气？阴阳焉会？何气为营？何气为卫？营安从生？卫于焉会？老壮不同气，阴阳异位，愿闻其会。岐伯答曰：人受气于谷，谷入于胃，以传与肺，五脏六腑，皆以受气，其清者为营，浊者为卫，营在脉中，卫在脉外，营周不休，五十度而复大会，阴阳相贯，如环无端，卫气行于阴二十五度，行于阳二十五度，分为昼夜，故气至阳而起，至阴而止。故曰日中而阳陇，为重阳，夜半而阴陇为重阴，故太阴主内，太阳主外，各行二十五度分为昼夜。夜半为阴陇，夜半后而为阳衰，平且阴尽而阳受气矣。日中而阳陇，日西而阳衰，日入阳尽而阴受气矣。夜半而大会，万民皆卧，命曰合阴，平旦阴尽而阳受气，如是无己，与天地同纪”
夜半之时，营卫之气都是在“阴里”约会，俗称“合阴”！所以，结合上文，有回归到了“营卫之行、不失其常”才是好眠，否则就是“营气衰少而卫气内伐”的失眠！所以，优质睡眠的核心关键点就是“营卫之气充足，且营卫和合”！所以不管“阴阳、表里、寒热、虚实、三焦、卫气营血、三阴三阳”，终极回归，永远是围绕着“营卫之行、不失其常”这个核心病机！咋整？咁点算？How to do？啷个办？哪能办？营气衰少而卫气内伐，昼不精而夜不寐者，阳旦汤主之！阳旦汤是《金匮要略》的方剂，主治产后风，效果杠杠滴！桂枝汤是“调和营卫”第一要方，俗称“方书之祖的群方之魁”！一个处方，能独步中医江湖，排名天下第一，觉不是浪得虚名！效哥平时治病，十张处方，桂枝汤打头的基本是八张左右！这个方子很好用，有机会，给大家专篇讲讲它的“七十二变”！在这里，大家记住，它在金匮要略里被称为阳旦汤，其实，更深层的含义就是“一觉睡至阳旦（第二天早晨太阳出山）”！桂枝白芍调和营卫，这个大家可能都很熟悉了，不多说了，方子中最重要的还有一个含义——“化生阴阳”！“酸甘化阴、辛甘化阳”，兼“调和营卫”，这张处方的配伍虽然很简单，但是变幻无穷，思来想去，作为群方之魁，毫无争议！所以，我们“治疗失眠十大要药排行榜”的终极大Boss非阳旦汤莫属！而且，看过我们前三期的读者都知道，最便宜的、最布衣的，不过是这这个！最好的厨师，永远都不是做熊掌、燕翅鲍的，永远都是能把白菜豆腐做成“让人食指大动”的厨师，桂枝汤，诚不我欺！
