有一味中药，清外风不论虚实寒热，清头风、祛关节风湿、皮肤之痒

继承与发扬中医传统文化是每一位中医学习者的本职，尤其是中医传统养生，而养生不仅有调整作息、合理饮食等，还包括中草药，比如有一味中药被誉“禀土味精华”，清外风不论虚实、寒热，还能内清头风、祛关节风湿、祛体表之风而止皮肤之痒。

这味中药就是防风，虽然自先秦开始一直以“防风”为名，但也有铜芸、回云、屏风、百枝、风肉等其它叫法。清代学者张志聪认为#中药#防风“禀土味之专精，祛周身之风。土气厚，则风可屏，故曰防风”。

《本草纲目》也提到“防，御也。防风祛风最要，故名”。自《神农本草经》开始就有用防风祛风的记载，《本草经集注》更是认为它在祛除风邪的中药中是“诸药之首”，后来一直被誉为“风药之润剂”。

关于防风的养生用处可以总结为“祛风解表，祛风湿，止痒”，而在实际的应用中一般不会单用，而是与其它中草药相配合使用，具体的使用方法可以分三个方面。

一、防风祛风解表。

防风具有发散透达之力，以祛风为专长，而且特点是缓和而峻烈、不燥烈，被历代学者称“风药中润剂”，因此在表证也就是感冒的初期，寒热不明显之时，可用防风为主，辅以荆芥、葛根，以此为基础也延伸出了防风汤、荆防银翘汤两个常用组方。

一般来说表证多伴有寒热属性，其表现也有不同。风寒表证表现为怕冷而身热，一般来说属于风寒者怕冷为重点表现；风热者以身热为主要表现。

属于风寒者，还有头痛的特点，可用防风、羌活、荆芥一起发散风寒；风寒并夹带湿气，表现为头痛头重的人，可用防风、白芷、荆芥，若湿气重，则可以改为防风与羌活、川芎、苍术。

属于风热者，不仅有身热、怕冷，也有头痛，常用的方法比较多，比如防风、荆芥、酒炒大黄的组合；防风、薄荷、荆芥、牛蒡子的组合；防风、大青叶、四季青、荆芥的组合；以及防风、菊花、金银花、伴郎的组合等。

外感表证除了寒热之外还有一类人，是自身的正气不足而感受风邪，这类人平素就气短乏力，属于卫气不固，表证之时可用黄芪、防风的组合，可别小看这两味中药的组合，在《本草衍义补遗》中记载这可是皇家大院中的名方。

二、防风祛关节风湿。

“风湿”一词是平日里对关节亚健康的一种称呼，放在中医学术中就不算严谨，中医文化对关节的屈伸不利且痛这一类表现有个专有称呼叫做“痹”。防风能祛风除湿，因此通过合理的搭配适合于多种关节的亚健康。

关节风寒湿均有且不分主次的人，关节痛、筋感觉挛急，可用防风、羌活、独活、桂枝、姜黄一起祛风湿；以“风”为主者，亚健康的关节时常改变，有“游走”的特点，可用防风、秦艽、麻黄。

以“湿”为主的，多表现出关节的沉重，可用防风、羌活、独活、川芎；以“寒”为主的，多是痛的感觉比较明显，一般用防风、附子、肉桂、细辛、当归，但是也要注意附子、细辛这两味中药有如野马不好掌控。

三、防风祛风止痒。

皮肤之痒多属于风，素有“无风不作痒”之说，其中又以风邪郁于皮肤的风疹最为常见。防风是“风药之润剂”，且不论风寒、风热均可。

属于风寒者，常与麻黄、桂枝、羌活、白芷、浮萍、苍耳子同用；属于风热者，常与薄荷、蝉蜕、牛蒡子、僵蚕同用；属于血虚风燥者，常与当归、地黄、胡麻仁一起养血润燥。

虽然防风在祛风的过程中不论虚实寒热，但是其特点还是偏于温燥，所以燥热、阴虚血少、因热动风的人不适合用；再者有极少数的人对防风过度的敏感，也不太适合用；其次防风的使用也是不能用太多，一般6至15克即可。

中草药防风的用途不止于此，还有很多用途，我们在养生的过程中如果依靠中草药则不是最佳的选择，更多的是合理的作息、适量的运动，让我们正气十足。