《韧性思维》精读分享46：如何管理精力（八）管理你的精力流

构建韧性思维的第六个心理习惯是注重精力管理，给自己定期“充电”。如何有效的管理精力？最后一个心理练习是管理你的精力流。精力流是指我们的精力变化方向。