怎么洗头才科学？

科普【怎么洗头才科学？】有的人担心每天洗头会掉头发，其实洗头只是为了保证头发的清洁，对掉不掉发的影响并不大，影响掉发的原因更可能是激素、内分泌、精神等因素。一般来说，每人每天都会自然脱落50-100根头发，掉发容易看到，新长出来的头发却不容易察觉，因此给很多人造成“一洗头就脱发”的错觉。洗头发的频率可以根据发质来决定。如果是油头，建议每天都洗，或隔一天洗一次。如果是干头建议每隔2-3天，甚至3-5天洗一次。洗头发的时间没有特殊要求，早上或晚上都可以。更重要的在于，无论早晚，洗头后都要及时擦干或吹干，避免着凉。（via 公共卫生与预防医学）