有人讲练拳用脚跟蹬地的人是练假拳

前些天，有人在讲拳时说到：

重心移动中，凡是劲起脚跟的练拳者，都是在练假拳！重心的移动一定是移动的时候旋转，而不是重心到了后再旋转。否则也是在练假拳。

我听后感到鄂然。问道：那“消息全凭后脚蹬”，还有“劲起于脚跟，发于腿，主宰于腰，形于手指”的拳论又是错的了？

这人说：“说这话的前辈绝对不懂拳”。“走路就是自然，就不是脚跟蹬的”！“上下相随，上领则下随，所以，脚跟是不能蹬的”。

这说法打破了我的认知。

我又问：你穿的鞋的鞋底跟从来没蹬坏过？

他看了一下他的鞋跟……

其实，这个人把上下相随的要领曲解了。走路和我们练太极拳一样，一定是上下相随的。不过，在重心的移动中，一定是实脚跟蹬地把重心推动的。只是我们已经形成了习惯而不自知而已。不然，我们所穿之鞋的鞋底跟怎么会比其它部位容易磨损呢？所以老拳论中有“劲起脚跟，发于腿，主宰于腰，形于手指”和“消息全凭后脚蹬”的要领呢。

我们练拳，重心的移动就强调“劲起脚跟”。但是，如果是提脚时，就不能用脚跟蹬了。而是要在实腿上站稳后，以腰胯的带动，如水中抽篙一样，把腿抽带起来的。要求就是“重心移动脚跟蹬，脚腿上提脚不蹬”。这是“上下相随”的一种要领。

另外，重心的移动边移动边旋转这种说法，我所学的是重心移动稳定时才能旋转。这样我们的裆胯的运行轨迹是呈∞的。就象用螺旋钻向地面打坑一样，一定要稳定地对准地面后再旋转，而非在移动中旋转的。如果在移动中旋转，钻头能稳定地钻坑吗？