禅瑜伽和普通瑜伽有什么区别

2021-4-6摘

禅瑜伽学习对瑜伽老师和练习者的重要性！

禅瑜伽，也叫瑜伽禅，是为了辅助练习者得到禅定力量，得到觉醒智慧而设计的。练习禅瑜伽的重要性:

1、随着瑜伽的普及，瑜伽老师越来越多，但多数老师都只教学身体瑜伽，或者呼吸瑜伽，缺乏对学员的心灵引导以及对瑜伽精神的追求。学习禅瑜伽可以显著提高瑜伽老师的瑜伽境界，追求心灵的觉醒，学会引导学生的心灵世界，显著提高教学水平。

2、禅瑜伽注重瑜伽医学，注重瑜伽老师对身体经络、气脉、穴位的认知，学习如何通过瑜伽治疗疾病，并了解疾病产生的心理原因。打破固有的理疗瑜伽模式对西方运动学的依赖，从心灵、气、身体、宇宙能量整体学会瑜伽疗愈技术，显著提高瑜伽老师的教学效果。

3、禅瑜伽注重解脱情绪和思维烦恼，由表及里，从粗糙进入精微，从身瑜伽进入意识层面。学习大量的静心冥想专门解决生活中的情绪、关系、财富、事业问题，有显著的心灵疗愈效果。如果引入到瑜伽课堂教学，会立刻帮助身心得到喜乐和疗愈。

4、禅瑜伽注重生活中的瑜伽行，有完整的生活瑜伽实践功课，学习之后可以打破瑜伽老师的限制思维，获得生活的圆满和丰盛，并拥有奉爱的力量，能够影响周围群体，传播光明与爱的力量。

5、禅瑜伽注重对《瑜伽经》的深入学习，结合《瑜伽经》的精髓创编出独特的练习方法，使得瑜伽老师的课程既有深度又毫不费力，润物细无声地影响学员。

国际禅瑜伽协会注册地在香港，总培训师是伽南导师，教材和实修内容均来自古老传承。2018年3月26-4月1日，第一期国际禅瑜伽导师课程已经落地西安。

发布于 2018-02-20