肝火旺
肝火一烧，百病难熬！中医1个降火“茶方”，帮你“泻掉”一身火气1、肝火上炎——头晕耳鸣，眼干目赤；2、肝火下行——大便干结、小便短赤；3、肝火扰心——失眠多梦、急躁易怒；4、肝火犯肺——咳嗽阵作、胸胁胀痛；5、肝火犯胃——胃脘胀痛、食欲不振；6、肝火伤脾——疲倦乏力、皮肤油腻；7、肝火入肾——腰膝酸软、脱发严重；8、肝火胆热——口干口苦、两鬓斑白；9、肝火下注——女人月经不调、男人功能下降；中医认为：春夏季人体阳气长而阴气消，若气血不畅，很容易上火，春夏天养生，灭“火”很重要。春天肝火上升，重点是泻肝火、疏肝郁！养肝护肝除了生活方式的调整，乐观向上，平时可以喝疏肝解郁、泻火安神的养肝茶养肝六君子1、决明子：清肝降火，帮助肝脏排毒2、菊花：长寿花，清肝明目，消热凉血3、枸杞：清肝明目，滋补肝肾4、金银花：清热解毒，生津明目5、大麦：健脾和胃、排水消肿6、桂花：清新口气，去口臭取菊花、决明子、桂花、金银花、枸杞、大麦，制成茶包，开水焖泡5分钟，每日3杯，清肝火、疏肝郁、解肝毒、坚持喝，会有惊喜等着你五脏都会上火（中医讲坛）-口苦易怒多在肝，失眠尿黄多在心“上火”这个中医术语在我国可谓妇孺皆知，但对它内在的机理就不是每个人都能说清的了。 从虚实的角度讲，上火可分为虚火和实火。虚火是由于阴虚不能制约阳气造成的。阴血亏虚的情况下，人体就会阳气偏盛，往往病势缓慢，病程较长，症状有五心烦热、颧红、失眠盗汗、口燥咽干、眩晕、耳鸣、舌红少苔、脉细数等。实火，则是阴血不亏而出现了上火，常常有咽喉肿痛、牙痛、口舌生疮、口渴喜冷饮、小便黄且气味重、腹胀便秘等症状。虚火和实火的治疗方法不同，虚火要用地黄、玄参、麦冬之类的药物滋阴，实火则要用石膏、黄芩、黄连等药物清降。都是上火，很多人奇怪，为什么有的人是嘴上起泡，有的人则走“下三路”？这是因为，他们“起火”的脏器不同。上火可以按照五脏来划分，五脏之火各有其特点，表现的部位也不相同。心火表现为心烦、口干、盗汗、睡眠差、口腔溃疡等，另外还有小便的改变，如尿黄赤、频数、尿急、尿痛等，这是因为心和小肠相表里，心火通过经络传到小肠，就会引起这些症状。清心火的代表药物有黄连、栀子、竹叶等。肺火的表现为咳嗽、气喘、咯痰、痰黏色黄等。肺火也可以通过经络传到下面的大肠，引起便秘、痢疾等。清肺火的药物有黄芩、知母、芦根等。肝为将军之官，肝火旺时上冲性特点最明显，会出现头晕、目赤、面红、口苦、易怒，甚至发狂、晕厥等。清肝火可以选择龙胆草、芦荟、夏枯草等药物。肝火往往伴有肝气郁滞，所以肝火不仅要清，还需要配合当归、白芍、蒺藜等药物来疏通，否则火清不干净。中医很少讲脾火，多以胃火代替。胃火炽盛表现为牙龈肿痛、牙龈出血、口臭、易饥、便秘等。清胃火可选用生石膏、黄连、大黄等。肾火一般是阴虚引起的，属于虚火，需要滋阴治疗。最后要注意有一种特殊且普遍的“火”，可理解为是一种“战火”，就是感冒以后出现的红肿热痛，比如扁桃体发炎，虽然也属于上火，但绝对不能单纯地清热灭火。其本质是受到了外邪侵袭，由于正邪交战才产生上火的表现，所以正确的治法应该是在发散解表的基础上，配以少量的清热药，把邪气赶跑。如果只清热不散邪，邪气会更加入里，表面上是痊愈了，但今后发热、咽痛会反复出现。▲脏腑辨证比较肝脾不调与肝胃不和比较 证候相同症状不同症状肝脾不调胁肋胀满，抑郁或急躁，易怒，脉弦紧纳少，脘腹胀满，便溏肠鸣矢气，或腹痛而泻泻后痛减，苔白而腻肝胃不和脘胀，嗳气，呃逆，嘈杂吞酸，呕吐舌红苔黄脉兼数或形寒肢冷，巅顶痛，遇寒则甚，呕吐涎沫，舌淡，苔白滑，脉弦沉紧肝火犯肺与肝火上炎比较证候相同症状不同症状肝火犯肺胸胁疼痛，急躁易怒面红目赤，眩晕，口苦舌红苔黄，脉弦数咳嗽时作，咯痰不畅，痰少粘稠甚至痰中带血或咯鲜血肝火上炎耳鸣、失眠、多梦，或见吐衄咯血肝火犯肺与肺阴虚比较证候相同症状不同症状肝火犯肺咳嗽，痰少粘稠或痰中带血胸胁疼痛，急躁易怒，面红目赤，眩晕口苦，舌红苔黄，脉弦数肺阴虚干咳无痰，骨蒸潮热，五心烦热，颧红盗汗，咽喉干燥，消瘦，音哑舌红少津，脉细数肺阴虚与肺肾阴虚比较证候相同症状不同症状肺阴虚干咳无痰，骨蒸潮热，五心烦热，颧红盗汗，咽喉干燥，消瘦，音哑，舌红少津，脉细数气息短促肺肾阴虚腰膝酸软，男子遗精，女子月经不调湿热蕴脾与肝胆湿热比较证候相同症状不同症状湿热蕴脾纳少，呕恶，脘腹胀满便溏不爽，尿黄，或身目俱黄，鲜明如桔皮色，舌红苔黄腻，脉数肢体困重，或发热缠绵汗出热不解，脉濡肝胆湿热往来寒热，口苦，胁肋胀痛，或胁肋痞块，或阴囊湿疹，瘙痒或睾丸肿痛，或外阴搔痒，带下黄浊臭秽，脉弦肝阳化风、热极生风、阴虚动风、血虚生风比较证 候性 质主要症状兼有症状舌象脉象寒热虚实肝阳化风热上实下虚上实：眩晕欲仆；下虚：行走不稳；严重时：卒然昏倒，喉口痰鸣，舌强，口眼歪斜，半身不遂头摇、头痛项强、语言謇涩舌红苔腻弦有力热极生风热实手足抽搐、项强；严重时：角弓反张、牙关紧闭、双目上视高热、神昏、狂躁舌红绛弦数阴虚动风热虚手足蠕动、眩晕目干涩，咽干耳鸣，潮热、五心烦热、盗汗舌红少津弦细数血虚生风虚四肢麻木、手足震颤、肌肉瞤动、关节拘急不利、眩晕面白无华或萎黄、口唇指甲色淡、视力减退或雀盲、失眠、经少或闭舌淡苔白弦细胃病寒热虚实鉴别比较证候疼痛性质口味与口渴进食呕吐二便其它症状舌脉胃寒来骤痛剧遇寒尤甚喜暖喜按口淡不渴进热食则痛减呕吐清水胃肠水声漉漉，或形寒肢冷，或神倦无力舌淡苔白滑迟或弦胃热胃中灼痛嘈杂渴喜冷饮口气秽消谷善饥食已即吐泛酸便溏溲黄齿龈肿痛甚则糜烂出血舌红苔黄燥滑数胃阴虚胃脘隐痛口燥咽干欲饮饥不欲食干呕呃逆便秘脘痞不舒消瘦舌红少苔或剥脱细数胃实食滞胃脘胃脘胀痛恶闻食臭暧腐吞酸呕吐食物矢气便溏泻下臭秽苔厚腻滑血瘀胃脘胃脘刺痛食后尤甚痛处拒按固定不移口气酸臭食少呕血大便黑血消瘦舌暗紫有瘀斑涩脾病虚证鉴别证 候相同症不 同 症舌 象脉 象脾气虚腹胀纳少、食后尤甚、便溏肢倦、食少懒言、面色萎黄或浮肿，或消瘦舌淡苔白缓弱脾阳虚腹痛喜暖喜按，肢冷尿少或肢体困重，或浮肿，或带下清稀舌淡胖苔白滑沉迟无力脾气下陷脘腹坠胀，或便意频数，肛门坠重，或久痢脱肛，或子宫下垂，或小便混浊如米泔舌淡苔白弱脾不统血便血，尿血，肌衄，鼻衄齿衄，或妇女月经过多、崩漏舌淡苔白细弱肝火重，又湿热，在饮食和日常生活上具体要注意哪些？肝火旺吃：吃龙胆泻肝丸和田七花冲剂。龙胆泻肝丸是可以清泻肝胆火，田七花冲剂清热凉血对脸上的豆豆有用的。用半个月就有很好效果了。把绿豆打成粉状做面膜有辅助作用。一、喝莲子汤去心火表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。二、吃猪肝可去肺火表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。三、喝绿豆粥去胃火表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之四、喝梨水去肝火表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。五、吃猪腰去肾火表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。肝脏是消化系统里的解毒过滤器官，所有外来物的毒素，及由下腹腔回流到心脏的血液，都先经它处理。若平日所吃的食物，都是要肝脏「加班」处理的「毒素」，包括油炸、腌制、辛辣、肥腻、加工的食物，以及经化学农药或经添加剂处理的材料(包括：白糖、餐桌盐、高温处理的食油)，甚至化学合成的药物等，会令肝脏工作过劳。一旦血液循环不畅，解毒过程及下腹腔血液的回流就会受阻，形成肝脏充血及下腔静脉受压。结果，肝火上升，引致头胀头痛。此外，亦会感到心烦易怒、睡眠欠佳、口干口苦等。所以肝火旺最主要是由于饮食不注意，睡眠欠佳等引起的中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。心火与肝火的症状心火分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等，喝；实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火或“降”火。预防肝火上升或是要清肝火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治，效果不错。方法如下：1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。（注：以上为1至2人的分量，可根据人数增加。）2、金银花15克、绵茵陈15克将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。此外，预防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”，方法如下：枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目乾，经常用脑者。另外，中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其是那些看东西经常模模糊糊，用神太多者。食疗方面，可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮，这味性质略寒，脾胃弱者不能常饮，但有实热在身者正好适用猪胆绿豆粉 猪胆汁120g，绿豆粉80g，拌匀晾干研末，每服6g，日2次。菊花粥 秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，然后磨粉备用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。芹菜粥 新鲜芹菜60g（切碎），粳米100g，放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚温热服食。应现煮现吃，不宜久放。刀豆茶 刀豆根30g，加红茶3g，水煎服。肝火旺盛的原因肝火旺盛，是因肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致一类症候。可有肝火上炎、肝火犯肺、肝火犯胃、肝火挟痰、火旺阴亏等证型。临床中多由生活不规律，爱吃油腻、辛辣，心情积郁导致。肝火是一个广义的名字，可有内火和外火之分，内火是由于人体内气血津液及脏腑功能失调所产生的一系列病理反应；外火则多由感受温热之邪或风寒暑湿燥五气化火所致。肝火旺盛者多有视物模糊、咽部分泌物多、眼红、咽干、耳鸣、口干舌燥、口臭、长痘、牙龈浮肿疼痛、皮肤瘙痒、便秘等症状，此外，肝火旺盛的表现还与其侵犯部位有着直接的关系，不同证型也会有着不同的症状表现。肝火上炎可见头热面红，心烦易怒，夜寐不安，胁痛口苦；肝火犯肺可见：咳嗽气逆，痰出不爽，或如梅核，或如败絮难以咳出。咳时面红并引及胁痛。咽喉干燥，烦躁易怒。舌边尖红等；肝火犯胃可见：吐血兼见心烦胸闷，善怒胁痛，口苦或口酸，多恶梦，或见唇青，或频作呃逆，舌质红。对于肝火的调理，需注意区分虚火和实火，因虚实病因病机的不同，其治疗元和和治法也有所不同，简单的区分方法在于虚火旺有心情烦躁、睡不踏实等表现症状，实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。去虚火要补，去实火则要泻。对于肝火旺盛者而言，一定要注意营养的均衡，注意食物颜色配比；此外还应调整好心态，肝好喜乐而厌恶郁，烦躁、忧愁等情绪都会影响到肝脏的功能。