面瘫病人自我按摩及康复训练方法

　　面瘫病人自我按摩及康复训练

　　一、按摩

　　1、从眉弓处向头顶发际处推拉，或缓慢地揉搓。

　　2、将上眼皮从凸出的眼球上方拉下闭合。先让患者闭眼后，再用指腹沿着上下眼睑或眶下缘间的凹陷处按摩。在上、下眼睑上从内向外，再从外向内轻轻地推拉，有助于上眼睑功能恢复。

　　3、重度病变型面瘫，可以出现下眼睑上提障碍。个别患者出现下眼睑轻度外翻，主要由于面瘫后下眼睑松驰所致。嘱患者闭眼，用食指的指腹，分别沿着下眼睑皮肤从内向外，再从外向内轻轻地推拉。

　　3、从患侧口角向鼻翼旁及颧部按摩，然后沿着鼻唇沟或口角上向颧部按摩。用拇指或示指和中指指腹按揉颧部或沿着肌肉方向推拉按摩治疗。

　　4、上唇肌肉：用食指及拇指的指腹，沿着口角向人中沟方向，然后沿着人中沟向口角方向按摩。

　　5、下唇肌肉：用拇指指腹从口角下方向内侧及向下轻轻按摩、推拉，有助于下唇部肌肉功能的恢复。

　　二、表情肌康复训练

　　患侧面部表情肌出现运动后，进行有效的表情肌康复训练可明显地提高疗效。在训练时应根据患者的不同症状选择下述的治疗方法，每日训练2~3次，每个动作训练10~20次。具体训练方法如下：

　　1、抬眉训练：每次10~20次，每天5次左右。

　　2、闭眼训练 ：嘱患者开始时轻轻地闭眼，两眼同时闭合10~20次，每天5次左右。（注：如不能完全闭合眼睑，露白时可用示指的指腹沿着眶下缘轻轻的按摩一下，然后再用力闭眼10次，有助于眼睑闭合功能的恢复）。

　　3、耸鼻训练 ：每次10~20次，每天5次左右。

　　4、示齿训练 ：每次10~20次，每天5次左右。

　　5、努嘴训练：每次10~20次，每天5次左右。

　　6、鼓腮训练：每次10~20次，每天5次左右。