拯救肛门掉出来的东西别暴力，早就医?

　　肛门有东西“掉”出来，会给患者带来很大的痛苦，但是想要治疗的话，光靠还纳回肛门还是不够的，毕竟下次排便便时“它”还是会再跑出来，重者肛门的腹压增高，只要下蹲、行走都会导致肛门有东西掉出来。

　　改正不良的生活习惯，并及时治疗，才是解决肛门有东西“掉”出来的好做法。

　　解决肛门有东西“掉”出来的做法：

　　1、别长时间久坐久站，需加强身体的锻炼，工作一段时间后起来活动一下或做一下提肛运动;

　　2、预防便秘，平时食用的食物中，可多选一些蔬菜、水果、都类等含维生素、纤维素高的，少吃一些辛辣刺激的食物;

　　3、排便时间控制在5分钟以内，养成每天定时排便的习惯，排不出来时千万别使劲，等便意来袭后再来排便;

　　4、保持肛门部位的清洁卫生，做到勤换内裤，让患者养成每日温水坐浴的好习惯;