【明镜365】被人讨厌怎么办？

手工：焯焯

生活案例——

网上查过很多关于这样的问题，都说要和别人真心相待，但我即便这样做了也得不到别人的尊重。我是一名高中生，中考那几天精神压力有些大，头疼的厉害，有点没发挥好，进了一所私立高中。

学校环境没有公立的好，校风也是，再加上突然的住宿生活让我很不适应，突然对未来一片迷茫，学习成绩一落千丈，本身对美术很感兴趣，想走艺考，但需要砸钱的地方太多，本来学费就很贵也不想让父母有太大压力。

进入新学校认识新同学，上学期认识了一个很自来熟的人，我挺羡慕她的，和谁都能打成一片，但又有点讨厌她，和她是室友，又是同桌，她有些太外向，就是有时候会用开玩笑的语气调侃你（也许是我太多愁善感），每次聊天她都很喜欢和我反着来，必须是她胜利了才肯罢休。宿舍几个人一起聊天，聊着聊着突然安静下来没话题了，我就主动开一个话题，然后她就用带有嘲讽的语气说：“这跟我们刚刚聊的有什么关系吗?”我觉得她有点讨厌我，但我不知道原因，就很烦，也不好意思直接问她：你是不是讨厌我，我哪里做的不好吗？

我该怎么办呢？

明镜解析……

在从幼稚到成熟的过程中一定会遇到各种各样的人，也就是因为这些与我们兴趣、爱好、性格反差较大的人的存在，才能让我们更快地成熟起来，至少是对人性的了解更加深刻了，所谓知己知彼，了解对方越多，不论相同还是不同，也就能了解自己更多，那么，自己的内心世界也越来越丰富了。如果见识匮乏的人好比一个没有坐过飞机的人，觉得在天上飞是不可能的事情。见识的增长部分其中就包含了对人的认知和理解。

每个人的生活背景不同，文化背景不同，家庭教育不同，原生家庭系统不同，那么，每个人的想法和信念系统自然也不同，会根据不同渠道综合而成。因此，没有两个人是完全一样的想法，一样的理解，一样的行为，一样的反应，当然，这只是表面相同之下的不同，是为了告诉我们，什么是独一无二。所以，无需太较真与别人不同或者相同，只需要了解自己的三观是什么就可以了，并根据自己的能力去活出来。有的人即使知道自己想要怎样的人生，但是却寸步难行或完全活反了，这就需要去探索自我内心是否真的想要？到底有多想要？这是内心源动力的部分，如果充足，做起来就有力量；如果不足，只能停留在想象层面了。

至于对方喜欢自己还是讨厌自己的情况，基本上都是自己内心投射的现象。也可以理解为内心戏的作用。因为我们的大脑在看到和听到外界的信息时，会经过加工、过滤、整合之后变成经验认知的东西反馈给我们，简单直接地说就是，当我们真正有结论的时候，已经和当初看到和听到的内容有所偏差了。比如有的人对于别人的一言一行很敏感，尤其是说悄悄话，总认为是在议论自己，而且是不好的事儿；还有的人觉得对方向自己微笑是有利可图，不怀好意；还有的人甚至觉得对方看了自己一眼都是在挑衅。所以，类似这种情况在生活中举不胜举，这都是和自己过往的经验有关，也是一种刻板印象的表现。同时，需要提升自己的觉察力，比如案主发觉对方可能是不喜欢自己，就可以通过验证来判断，验证要符合逻辑，最先要确定的是“不喜欢”的标准和特征是什么，再按照这个标准去判断，彼此关系的亲密指数也就显现出来了。

总结，对于人际关系的敏感是自己安全感的缺失表现之一，这也与父母之间的亲子关系有关。在真正自己独立生活之前，亲子关系是所有关系中最重要的一种，亲子关系融洽而和谐，孩子对于外在的人事物的反应就会迅捷，逻辑清晰，原则性强，并且有自己独立性的思考模式，这样的孩子是父母最想要的，同时，父母也需要思索的是，这样的孩子需要父母怎样的配合和支持呢？父母做什么才能培养出来这样的孩子呢？这是需要父母花精力和时间思考的部分！而作为青少年，在没有得到父母足够的支持和陪伴的时候，也需要通过自我认知的探索来持续成长，这是一辈子的事儿，也是个人的事儿，只有自己能够完成，谁都不能帮到，包括父母。