养生有道, 活得更长久, 老中医的忠告

听过的歌词，向天再借五百年，我真的还想再活五百年，在两千年前就有秦始皇寻找仙丹长生不老药的。现在的虽然我们都知道仙缥缈得很，长生不老丹也是不可能找得到。不过还是很多人为了延缓衰老，保持青春，君不见啊市面上多少的保健品，保健仪器那也是吸钱神器，人到了一定年龄都希望保持青春的体质。希望健康的不想死。那个时候的人估计宁愿上当受骗一次，也不想错过任何机会。所以就是为啥很多老人疯狂地买保健品。不是老人年龄大了就变傻了，也不是骗子太精明了。而是内心的需求。他们琢磨得人心透透的。

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怎么样才能长生不老呢？老中医的路子给咱们☞指出来了。在老家邻居有个老中医技术还是很厉害的。做过军医都。给我们长寿的指引，年轻的时候要养，保养。老了就得看得开，就得闲得下来。就不要给自己太大的压力。不要大动肝火。首先老中医平时身体很好的，接了个大工程劳心劳力大半年，起早贪黑，身体垮得快了，心力不及，后来还被别人阴了一把生闷气得很。经过这个事之后人过了没有两年就走了。并没有生什么大病，就是在心力不及的时候大动肝火。人的精气神就耗尽了。

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想要长寿，首先要，从年轻就开始保养身体，遇事一定要看得开，要大度豁达。不能大动肝火。不要作。年轻的身体耐造，要是作的很了，年轻可能感觉不出来，人如机器，人比机器还要精密。更要好好保养才能运行的长久。毕竟再有钱，人的零件也不好换，零件换了也不如原厂的皮实。所以年轻人最好不要作。从年轻时就开始保养身体。

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人是日出而作日落而息的动物，年龄大了，就要保持正常作息，不要再接高强度的工作，不要熬夜，要保证充足的休息时间。这样才不会被外邪入侵。年龄大了更不能动火气。这个是最消耗身体的一个事。

大家知道了么，想要长寿要怎么作。从年轻就要好好保养身体。不作死。年龄大了就不要做高强度的事情，要把所有的节奏调慢，保证最好的休息调理好身体。天大的事只要不是要自己的生命所有的事都看淡。保证自己不动肝火不生气。

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