体寒最简单的调理方法

对于成人发热，此时可采用物理退热法退热。 可以洗个温水澡，水温在24℃到36℃之间，温度不宜过高，洗澡时间不宜过长，这样可以达到快速退热的目的 同时，可以多喝温开水，注意休息，也可以用酒精和水的混合物擦拭身体，这样也可以达到相应的退热效果。 如果温度非常高，此时可以使用相应的药物，如扑热息痛片。退热的速度非常快，服用后30-40分钟内即可看到相应的效果，也可以使用其他药物，如布洛芬片剂。 孩子的体温已经达到38℃，还不是服用退烧药的温度。 一般来说，只有当体温超过38.5℃时才考虑退烧药 当体温达到38℃时如何退烧。三种最常用的物理降温方法最有可能让宝宝感觉舒适。 首先，打开空调 冬天，可以打开空调来适当提高室内温度，这样婴儿就不需要穿笨重的衣服或盖得太厚。建议空调的温度在24℃到26℃之间，这样有利于宝宝的舒适温度。 第二，少穿衣服 如果你想让你的宝宝更舒服，你必须帮助你的宝宝释放体内的热量。冬天气温低的时候，你可以适当地让你的宝宝少穿衣服，让热量散发得更快。 第三，被子较薄，婴儿的新陈代谢比成人强，刚入睡时容易出汗，被子的太后体热无法消散，体温难以下降。