小儿感冒不想吃药? 教你几招经验方! / 开普饭

小儿感冒一年四季都会发生，季节的变化，导致感冒的原因也不同。

从中医角度说，分为外邪与内因，外邪主要以秋冬季的风寒和春夏季的风热为主，其次还有秋季的燥邪和长夏的暑湿之邪；内因为小儿具有“脾常不足，肺常虚”的特点，脾胃虚弱，卫外不固，容易感冒。

小儿感冒主要以发热恶寒、头痛、鼻塞流涕、喷嚏、咳嗽为主要临床表现，可伴有厌食、腹痛、腹泻、便秘等消化道症状，重型感冒会有高烧不退，甚至惊厥抽搐的症状。

不同症状表现：

_	风寒感冒主要表现为恶寒，无汗，流清涕，咽不红，舌苔薄白；
_	风热感冒可见发热，恶风，有汗或少汗，鼻塞，流浊涕，咽红或咽痛，舌苔薄黄；
_	暑湿感冒可有发热不退，汗出不畅，头晕头痛，身重困倦，食少恶心，舌苔白腻。

居家简易疗法

01 中成药

_	风寒感冒：午时茶（祛风解表，化湿和中，多用于外感风寒）、感冒清热颗粒；
_	风热感冒：小儿感冒颗粒、小儿豉翘清热颗粒、健儿清解液；
_	暑湿感冒：藿香正气水；

02 经验方

03 小儿推拿疗法

小儿感冒通常90%以上由病毒感染造成，它是自限性的疾病过程，病程大约3-5天，小儿推拿能起到辅助作用，缩短病程，对于吃药困难的小宝宝，推拿能够起到缓解症状的作用。

反复感冒常用补脾经、补肺经、补肾经、推上三关、运内八卦、按揉足三里、捏脊等。

注意事项

1. 建议能中药不西药，能口服不注射。肌肉注射和输液不仅会给宝宝增加注射的痛苦，还有可能发生严重过敏反应。而且抗生素，对病毒引起的炎症无效，对小儿的肝、肾、胃肠道等器官都有一定的伤害。如果小儿高热不退，合并细菌感染，可以合理使用抗生素。

2. 小儿感冒后，若得不到有效的治疗，出现发热不退、咳嗽加重、精神不振等症状，会导致一系列的并发症，如淋巴结炎、鼻炎、中耳炎、气管炎、肺炎，甚至会引起心肌炎、肾炎、风湿病等更为严重的疾病，因此提醒家长要重视感冒，及时让患儿接受治疗。

3. 年龄越小的宝宝感冒越容易出现严重并发症，所以婴儿感冒更要尽早去医院就诊。

4. 感冒是能传染的疾病，可以通过咳嗽或打喷嚏进行空气、飞沫传播，也可以通过直接接触感冒患者或其接触过的物品传染，所以在感冒流行季节，少去人群密集的公共场所，以免交叉感染；家长还要给宝宝勤洗手，以免感冒病毒通过手传播。

同时，家长也要注意个人卫生，从外面回到家里，要先换掉外面的衣服，漱口，洗净脸和手后再接触宝宝。

5. “若要小儿安，常受三分饥与寒”是中医的育儿之道，中医认为小儿为“纯阳之体”，活泼好动，运动量要比成人多，儿童穿衣应比成人略少，否则衣着过厚，稍微活动就容易出汗，汗孔张开，反而容易受邪感冒。

另外，小儿“脾常不足”，过饱、过食肥甘厚味之品（如零食、甜食、肉类、生冷、油炸食品等）会导致脾胃运化失常，引起积食，如遇到气候变化，感受外邪，孩子就容易感冒。

因此饮食上要保持营养平衡，粗细荤素搭配，少吃或忌食生冷饮料、辛辣煎炸食品，多吃新鲜应季果蔬、多饮开水。

另外，居室要经常通风，适当进行体育锻炼，可以进行中医的小儿推拿、伏九贴敷疗法以增强宝宝的免疫力。这样，宝宝的身体才不易生病，才会越来越健康。

作者 | 北京市鼓楼中医医院韩谨

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