身体出现4个“信号”，预示着女性更年期的来临，你准备好了吗？

女性最害怕听到的三个字，应该就是“更年期”吧，因为这个词语，意味着女性逐渐老去，不管是身体还是容颜，再也回不到年轻时候的样子。而且进入更年期之后，女性的身体会发生很大变化，不仅情绪上烦躁难安，而且伤身体也会出现很多小毛病。

之所以会害怕更年期的来临，主要还是因为这段时间太难熬，对身边人来说也是一种折磨。最可怕的是，明明身体已经发出信号，提醒女性进入更年期，可是她却不自知。

这四个信号，说明更年期已经来临，女性要做好迎接的准备

1、情绪不稳定

女性进入更年期之后，情绪上的变化特别明显，好像炮仗一样，一点就着。明明是特别小的事情，但是她们却会显得特别急躁，甚至还会愤怒。对于身边人的劝阻，完全听不进去，因为情绪太过激动，偶尔还会有过激的行为。所以，更年期的女性特别难以相处，不管是家人还是朋友，或多或少都会出现摩擦。

当然，不稳定的情绪，也会给女性的生活和工作带来不必要的麻烦。生活一团糟，工作也是状况百出，不管怎样努力，都难以平衡它们之间的关系。

2、小毛病不断

健康方面也会有明显信号，更年期的女性极易生病，总是感觉浑身不适。而且这些不适症状，即便是通过医院的仪器检查，也很难发现疾病的踪迹。也就是说，女性可以感受到强烈的不适感，却无法查找到具体的病因。这些不断出现的小毛病，让女性的身体和精神都发生改变。

更年期，莫名的疲惫和烦躁，大多就是来源于身体的这些小毛病。而且后期，这些不适症状会愈加明显，仅靠吃药也无法得到缓解。

3、睡觉不安稳

可能更年期之前，有些女性可以一觉睡到大天亮，完全不会出现失眠或者多梦的现象。但是到了更年期之后，睡眠上的不安稳就会自动出现，而且很多女性都有这样的现象。明明已经进入深度睡眠，但是却会伴随噩梦和出汗等多种情况，导致女性的睡眠质量越来越差。

确实，睡眠质量的好坏，是女性更年期无法改变的事实。这是因为身体内分泌以及激素水平的变化导致的结果，所以短期内很难改变睡眠。

4、性格发生变化

希望大家明白性格和情绪是两种不同的概念，很多之前性格温和且开朗的女性，进入更年期之后就会转变性子，可能跟之前判若两人。以前喜欢热闹，尤其是喜欢人多的地方，跟大家聊天说话；但是更年期之后，她们可能就变得安静，不喜欢跟人说话，感觉在人多的地方不自在。

性格上的改变，多半是雌激素的影响导致的。更年期之后，女性会出现不自信的变化，遇到事情不像之前雷厉风行，更多的是优柔寡断。

界定更年期的不是年龄，而是身体的这些变化，所以哪天，若是发现自己身上有这些变化，那么不要惊慌不要着急，这说明更年期已经悄无声息的来临。接下来要做的，就是调整心态，慢慢的适应更年期的到来和变化。