人过中年，身体越来越差，哪类人更易“出事”?

人生后半段，健康是最大的底牌。

二三十岁时，别人总说“年轻就是本钱”，当时还不以为然，但随着年轻的逐渐增长，经历的事情越来越多，我们终会明白：“健康是一切的根本”。

绝大多数中年人都经历过漫长的奋斗史，我们肯定忽略过亲人朋友对自己说过的：“要照顾好自己，千万别太拼命”，毕竟那时候我们还年轻，是啊，我们当时还年轻，用拼命弥补经验、用时间收获知识、用健康换取金钱，但我们忘了“所有命运馈赠的礼物，早在暗中就标好了价格”，事业成功的同时，也意味着身体慢慢变差，

人到中年，因为免疫系统，身体器官等功能渐渐的衰退，很多疾病都会随时“找”上门，那么那些人群更容易得病呢？

第一个：精神压力过大

中年人因为房贷车贷各种问题，必须得对家庭负起责任，所以在这个阶段中年人身体精神压力特别大，长此以往下去，很多疾病就会“找”上门，而且因为精神压力过大脾气也可能会受到一定的影响，心情的变化过大的话会导致神经紊乱，令心脏加快泵血，血管也会随之痉挛收缩，引起血压升高，引起高血压，如果本身就有高血压，那么情绪变动过大，血压过大可能会引起本身的高血压变的越发难以控制，严重情况下可能会引起高血压性心血管破裂，造成患者出现不良事件的可能。

第二个：身体素质比较差

身体素质也会因为长时间的劳累而下降，而且长时间高强度的工作会导致人体脊柱退变加快，脊柱出现退变也会出现各种各样的问题，严重还会导致身体活动能力受限。作为已经度过半个人生的中年人，他们的血管本身就存在一定程度的硬化，这时候再加上脊柱的病变，会进一步使得血管狭窄，增加患有心脑血管疾病的几率，而且身体素质比较差的人，更容易得一些感冒等常见的疾病，因为他们免疫力更低。

第三个：不喜欢运动

作为现今社会各家庭的赚钱主力，中年人真的很忙，他们很少能抽出时间外出锻炼，这种长时间缺乏运动的生活构成，或者长时间进行超出身体承受外的工作，过于劳累，代谢功能会受到影响，从而导致人体出现肥胖，引起人体血糖，血脂，血压的升高。一旦出现“三高”，那么各种危害人体的疾病就会纷纷出现。

第四个：失眠

很多中年人因为压力过大，有烦恼，可能会引起失眠的情况，如果经常处于失眠，会对自己的精神状态，身体状态产生不好的影响，它会引起内分泌功能紊乱，睡眠时间不足会让器官功能下降，身体皮肤状态也会变差，睡眠不好还会出现乏力，影响工作和学习状态，还会降低人体抵抗力，加速人体的衰老。而且长期的休息不好，还会破坏交感神经和副交感神经的正常“轮休”，使其处于一种紊乱的状态，导致相应血管痉挛狭窄，加速斑块的形成，阻碍血液的正常流动。

第五个：不良习惯

多盐多油多糖，喝酒抽烟都会对身体造成不利的影响和危害，尤其是到了中年，身体免疫力和器官代谢功能下降，尤其需要注意这些问题，这些因素会加重心脏的负担，会引起“三高”的出现，从而增加疾病的发病率。

我们曾经的熬夜、努力、拼命。本意是想给自己和家人更好的未来。

可只有到这时候才知道，我们很可能已经将最大的本钱挥霍掉了。

各位年轻的中年人，请多关注下自己的身体吧，照顾好自己，才能照顾家人。

希望我的回答能帮助到您！

如果有什么不懂的，可以评论私信告诉我！