七个正念，帮助你专注地活在当下！ / 开普饭

张爱玲曾说过这样一句话:中年以后的男人,时常会觉得孤独,因为他一睁开眼睛,周围都是要依靠他的人,却没有他可以依靠的人. 这句话从一位女性的角度,诠释了中年男人的状态,对上需要孝敬父母,对下需要抚养子女 ...

◆ ◆ ◆ ◆ ◆ 无论是在亲情.友情,还是爱情当中,在我们跟他人相处的时候,总是会有不适应的地方,会有为别人担心的地方.在这种情况下,我们总期待能改变对方.我们完全不能期待对方能够做出好的改变吗 ...

文字&摄影(手机照)│流苏 <正念的奇迹>,是一行禅师用越南文写给自己朋友的一封长信.是一行禅师所写的生活中修行的通俗读本. 所谓"正念",就是活在当下,仅一念 ...

来往春秋几十载,笑口常开来相伴,"大姐捂嘴笑"一直喜欢美好而长久的友情,一直希望文字能给你带来心情愉悦,如果我的文字感动了你,请点上方的关注,一起走下去哦~ 没想到,七十八岁,为自 ...

当你我在即将步入社会的时候,我想你我都想过以后该做如何打算,找什么样的工作,未来如何发展等一系列问题. 当你在为以后的事而担忧时,我想托马斯*卡莱尔这句话可以给到你启迪:对我们来说,最重要的就是不要去 ...

禅者活在当下,时刻专注所缘,吃饭睡觉无有妄想,吃饭时好好吃饭,不去想什么机会.投资,计划着下一顿和谁一起吃.因无妄想故能转化一切分别意识,身处外缘而能专注所缘境,不受任何干扰和影响. "禅& ...

七部位长得好肯定能活过百岁! [一].七部位长得好肯定能活过百岁!七部位看你是否长寿! [1].眉毛!眉毛被称为保寿宫,可见它与人的生命有关系.<神相全编>中说道"眉毛长垂,高寿 ...

[二].偷着做这事少说能活一个世纪!每个人都想要健康长寿,但是其中的过程却又漫长而又艰苦.只是大家或许不知道,常做一事竟能让你"返老还童"!什么习惯让人长寿呢?接下来就让小编带大家 ...

[4].睡眠是给血管洗澡!睡眠不仅能使脑部得到休息,同时也能使血管和心脏"歇口气".白天,人体的交感神经十分活跃,血管和心脏常常处于紧张状态.但在睡眠时,副交感神经处于优势地位,血 ...

[2].人的心与身,何以有如此紧密联系!因为,下丘脑-垂体-肾上腺这三点一线,形成了人体的应激反应中心.碰到危机时,它们分泌去甲肾上腺素.肾上腺素等压力激素,在激素的作用下,身体中的各种资源被重新调配 ...

七个正念，帮助你专注地活在当下！