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口苦、口臭老不好？超过一周，胃、胆积热可能越严重！

长期、反复的口苦其实是胆汁返流的一种典型表现。胆中有“火”在作怪，火性上炎，就将胆汁反逆上去，其气味进入口腔，就引起口苦。此外还容易有咽干、目眩、发热、心烦呕吐、胸胁胀满或疼痛等表现。

如果口苦不严重，可以适当吃山楂，但不能多吃，吃多了容易反酸。

不少人还有口臭的这个困扰，这往往是胃中积热引起的。长期吃得肥甘厚腻，损伤脾胃，导致中焦气机阻塞，所以容易有口疮、牙疼、牙龈出血、牙龈肿痛、烧心反酸、便秘等。

可以吃一些石榴肉助消化，消口臭。但不要过量食用，隔几天吃一个即可，体寒的人更要少吃。
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