十四经穴位歌

​1.督脉穴位歌：

督脉运行脊中阳，

二十八穴始长强，

腰俞阳关入命门，

悬枢脊中中枢长，

筋缩至阳归灵台，

神道身柱陶道开，

大椎哑门连风府，

脑户强间后顶排，

百会前顶通囟会，

上星神庭素髎对，

水沟兑端在唇上，

龈交上齿缝之内。

2.任脉穴位歌：

任脉三八腹中线，

会阴潜伏二阴间，

曲骨之前中极在，

关元石门气海边，

阴交神阙水分处，

下脘建里中脘前，

上脘巨阙连鸠尾，

中庭膻中玉堂联，

紫宫华盖循璇玑，

天突廉泉承浆端。

3.手太阴肺经穴位歌：

手太阴肺十一穴，

中府云门天府列，

侠白尺泽孔最存，

列缺经渠太渊接，

鱼际直出大指端，

内侧少商如韭叶。

4.手阳明大肠经穴位歌：

手阳明穴起商阳，

二间三间合谷藏，

阳溪偏历上温溜，

下廉上廉三里长，

曲池肘髎迎五里，

臂臑肩髃巨骨起，

天鼎浮突接禾髎，

迎香二十终止已。

5.足阳明胃经穴位歌：

四十五穴足阳明，

头维下关颊车停，

承泣四白巨髎经，

地仓大迎对人迎。

水突气舍连缺盆，

气户库房屋翳屯，

膺窗乳中连乳根，

不容承满出梁门，

关门太乙滑肉起，

天枢外陵大巨里，

水道归来达气冲，

髀关伏兔走阴市，

梁丘犊鼻足三里，

上巨虚连条口底，

下巨虚下有丰隆，

解溪冲阳陷谷同，

内庭厉兑阳明穴，

大趾次趾之端终。

6.足太阴脾经穴歌：

足太阴脾起足拇，

隐白先从内侧出，

大都太白继公孙，

商丘三阴交上路，

漏谷地机阴陵泉，

血海箕门沖门咸，

府舍腹结大横上，

腹哀食窦天溪连，

胸乡周荣大包尽，

二十一穴太阴全。

7.手少阴心经穴位歌：

手少阴心起极泉，

青灵少海灵道全，

通里阴郄神门下，

少府少冲小指边。

8.手太阳小肠经穴位歌：

手太阳穴一十九，

少泽前谷后溪薮，

腕骨阳谷养老绳，

支正小海外辅肘，

肩贞臑俞接天宗，

髎外秉风曲垣首，

肩外俞连肩中俞，

天窗乃与天容偶，

锐骨之端上颧髎，

听宫耳前珠上走。

9.足太阳膀胱经穴位歌：

六十七穴足太阳，

睛明目内红肉藏，

攒竹眉冲与曲差，

五处上寸半承光，

通天络却连玉枕，

天柱后际大筋昂，

背部第二行大杼，

风门肺俞厥阴行，

心俞督俞膈俞下，

肝胆脾胃俞挨强，

三焦肾气海大肠，

关元小肠到膀胱，

中膂白环仔细量，

自从大杼至白环，

各穴节外寸半长。

上髎次髎中复下，

一空二空腰髁当，

会阳阴尾骨外取，

附分侠脊第三行，

魄户膏盲与神堂，

譩嘻膈关魂门九，

阳纲意舍仍胃仓，

肓门志室胞肓续，

二十椎下秩边躺。

承扶臀横纹中央，

殷门浮郄到委阳，

委中合阳承筋是，

承山飞扬踝附阳，

昆仑仆参连申脉，

金门京骨束骨忙，

通谷至阴小指旁。

10.足少阴肾经穴位歌：

足少阴肾二十七，

涌泉然谷太溪起，

大钟水泉通照海，

复溜交信筑宾立，

阴谷横骨趋大赫，

气穴四满中注溢，

肓俞商曲石关蹲，

阴都通谷幽门极，

步廊神封出灵墟，

神藏彧中俞府毕。

11.手厥阴心包经穴歌：

心包九穴天池近，

天泉曲泽郄门认，

间使内关输大陵，

劳宫中冲中指尽。

12.手少阳三焦经穴歌：

少阳三焦所从经，

二十三穴起关冲，

液门中渚阳池立，

外关支沟会宗逢，

三阳络入四渎内，

注入天井清冷中，

消泺臑会肩髎穴，

天髎天牖经翳风，

瘛脉颅息角耳门，

和髎上行丝竹空。

13.足少阳胆经穴歌：

足少阳经瞳子髎，

四十四穴行迢迢，

听会上关颔厌集，

悬颅悬厘曲鬓翘，

率谷天冲浮白次，

窍阴完骨本神至，

阳白临泣开目窗，

正营承灵脑空是，

风池肩井渊腋长，

辄筋日月京门乡，

带脉五枢维道续，

居髎环跳市中渎，

阳关阳陵复阳交，

外丘光明阳辅高，

悬钟丘墟足临泣，

地五侠溪窍阴闭。

14.足厥阴肝经穴歌：

足厥阴经一十四，

大敦行间太冲是，

中封蠡沟伴中都，

膝关曲泉阴包次，

五里阴廉上急脉，

章门过后期门至。