户外活动遇到突发情况怎么办

如今，越来越多的人参与户外活动。户外活动可能会碰到一些意外情况，要保持冷静，学会自救，及时求助。

扭伤  扭伤时，第一时间应立即冰敷，必要时就医。若未来得及冰敷，当日或第二天会出现水肿，在未消肿的情况下，尽量不要让扭伤的脚着地。若出现骨折，可就地取材，用木板固定骨折部位，尽量减少活动，并及时就诊。

皮外伤  对于普通外伤，宜用酒精棉球消毒创面及周围皮肤。对于深度伤口，在进行初步的皮肤清洁及消毒后，要用医用胶带用力地粘贴包扎。若伤口出血量较大，应用医用止血带、鞋带等在伤口的上方捆扎止血，并及时就医。

毒蛇咬伤  要第一时间用鞋带在伤口上部约十厘米处捆扎，立即就医。（上海市东方医院南院护理部副主任  周如女）