「二重奏」从基础到挥杆，这两点值得球友学习！

在刚刚结束的圣地兄弟会儿童医院公开赛上，37岁的苏格兰老将马丁·莱尔德在第二轮加洞赛上，以小鸟球绝杀对手，拿下冠军，这也是他时隔7年重新登顶美巡赛。

面对巡回赛日益激烈的竞争，这位37岁的老将凭借什么长时间屹立在美巡的赛场上？今天让我们跟着全国十佳教练、高提士高尔夫技术导师栾循一起探究这位球员的充满竞争力的挥杆吧！

• 课后笔记

平衡的身体角度建立挥杆基础

①开放的左脚，方正的右脚

②腋下的垂直线正好可以延伸至脚掌

上面两点造就了马丁·莱尔德合理的身体的屈髋以及屈膝的角度。

上杆顶点前的反向加速爆发击球力量

当球杆的位置快要达到上杆顶点的时候，身体就有一个反向的启动动作。这个在球杆达到上杆顶点之前身体的提前启动动作，可以使球杆更好地滞后于身体，增加了身体的扭转力，之后带动球杆进行加速，这是挥杆发力的重要细节。

除了上述两个关键点，短杆时球杆和身体的一致性以及推杆时的杆头为主导的技术特点都十分值得球友参考学习！

• 同场加映：

对于业余球友而言，做到扎实击球的前提是合理的挥杆顺序！正如苏格兰老将马丁·莱尔德的挥杆，从上杆到击球都是建立在流畅的挥杆顺序上，下面让我们继续跟着栾循教练进一步学习吧！

合理的启动顺序

骨盆、肩膀、手臂和球杆在上杆过程中同步运动，保持一致性。但因为运动距离不同，速度也会不一样。