这几个小技巧，可以让能量满满
这是小影的第878篇文章
最近，收到后台读者的留言，说自己状态不好，做什么事情都提不起精神，对未来比较迷茫？问我该怎么办？我简单的回复了他，做你想做的事情！但是，就这么回复了觉得有些不负责任，于是，我又补充到，我可以写一篇文章，专门分享一下，我状态不好的时候都会做什么。
一直以来，我都相信，一个人只有状态好了，才能够将事情做好。积极、乐观、向上的心态是你面对困难的必要法宝。可是，作为一个人，作为一个需要生活在大千世界、面对各种各样烦恼的我们，不可能时时刻刻都保持好的状态。如果，遇见状态不好的时候，我们该怎么办呢？
1、跑步
熟悉我的小伙伴都知道，我从今年开始每天坚持至少三公里跑。别说，跑步确实会帮助人改善状态，奔跑过后，体内的肾上腺素会让你产生愉悦的感觉，在奔跑的过程中，会与那个烦恼的自己和解，然后轻松愉快的开启新的一天的学习和生活。
所以呀，如果你的状态不是很好，可以尝试跑步，在奔跑的过程中，让自己保持好的状态，告别那个烦恼焦虑的自己。
更重要的是，只要你坚持跑步，就会爱上跑步，时间久了，人的状态也会越来越好，整个人的力量感也会增强很多的。
2、看电影
如果你的状态不是很好，可以买一张电影票，去看一部自己想看的电影。在沉浸的一个多小时里，你会让自己的状态慢慢的治愈起来。影片中的一个情节，主人公的一句台词，都可能会或多或少的触动到你，然后你会发现自己的心情不是那么的糟糕了。
看电影的过程中，全程不看手机，放下自己觉得郁闷的事情，让自己缓一缓，让自己的头脑放空一下，这是一个特别好的治愈时间，你会发现自己在看过别人经历的大大小小的挫折与痛苦之后，自己的也没有什么大不了的。
3、吃美味的食物
我如果遇到自己状态不好的时候，喜欢吃点辣的，喜欢吃垃圾食品。比如：辣条、鸡脚等。当食物刺激味蕾之后，我的状态也会好很多。再不行的话，就去吃一份凉皮或者火锅之类的。总之，能够让自己的味蕾得到满足，能够刺激到自己的食物，我都会犒劳一下自己。
因为味蕾得到满足，整个人也会轻松很多。只是，在吃东西的时候，一定不能让自己暴饮暴食，否则会非常的难受。所以，不管怎么样，一定要控制自己吃东西的量才行。
食物，是我们最基本的需要，相信你满足了基本的需要，整个人的状态也会好起来。
4、看看你的榜样在做什么
如果自己的状态不好，那就去看看你的榜样在做什么？她的积极、健康的生活状态和生活方式会在很短的时间触动到你，然后让你的状态得到改变。
我很喜欢潇洒姐，一直以她为榜样，她从来都是积极阳光温暖有力量的。一旦自己的状态不是很好，我就会看一看她的微博动态，然后激励自己，你可是要像她一样优秀的生活的人。让自己状态好起来吧，不要再丧丧的了。于是，在很短的时间内，自己的状态就会好起来。
另外，我常常恢复自己状态的还有：见优秀的人儿、做让自己内心获得成就感的事情、写文章、看美丽的风景、学习......这些事情都会在不同层面上让自己的状态好起来，然后帮助自己再次前行。
不管你现在遇见什么样的困难或者烦恼，都要相信在茫茫人海中，在这个大千世界，你现在面对的这些小的烦恼都是很快可以克服的。因为，他们真的太渺小了，往前走，回过头来看，那些曾经觉得伤心难过的事情真的不值一提。
所以，让自己保持好的状态。你的状态好了，你的世界就会好。你的心决定你的眼，你的眼又会去照亮你的心。所以，好的状态对我们来说真的是至关重要的事情。
希望我们每一个人都能够获得好的状态，都能够获得好的心情，然后勇敢的做自己想做的事，做自己喜欢做的事情，勇往直前。
在这个大千世界，按照自己的意愿生活，前提就是不断地调整自己的状态。
新年伊始，如果你也想早起，有一个好的向上的状态，欢迎和我在2021年一起前行，一起遇见更好的自己。
（年度自律成长社群）