「晓光说」圆肩驼背打球容易伤！试试这个练习吧！

大多数球友在打高尔夫的时候，都会把焦点放在如何提升自己的技术动作。提升技术固然重要，但是如果没有做好预防损伤的环节，就容易导致身体的疼痛，进而影响你打球的能力。

高提士-高尔夫教学导师李晓光根据多年的训练经验，为大家分享一个改善身体姿势的练习方法：

如果你有圆肩、驼背的情况，可以尝试这个练习方法来改善：

每次练习保持这个姿势2-3分钟，这将有效改善圆肩驼背的身体姿势。在拥有好的身体姿势后，将会增加你脊柱和肩膀的灵活性，也能减少受伤的风险。