夏日炎炎，一些跑者会尝试让自己的爱犬陪伴跑步。来自北卡罗来纳州立大学(North Carolina State University)兽医学院副院长兼兽医服务主任史蒂夫·马克斯(Steve Marks)博士的五条建议，可以帮你判断你的爱犬是够适合跑步。
“有些狗是很难跑得很好的。除非你真的从慢跑开始，比如说远足和长距离的散步。”马克斯博士说。就像你不会期望一个没跑过10公里的朋友陪你跑一样，你的狗也不会马上就做好准备。从零开始，做一个5公里的训练计划。在你确定爱犬对它的新习惯有什么反应之前，尽量不要离家太远。确保你的路线对人和狗都是安全的。如果你不想带水，也请规划好方便自己及爱犬饮水的路线。狗不能告诉你天气状况对于它们是否合适。马克斯博士的经验是，“如果天气对你来说是难以忍受的，那么对它们来说也可能如此。”还需要考虑地表条件：夏日要让它们的爪子远离滚烫的黑色路面，结冰的日子则需要避开有害的岩盐。
信息就是力量。你的狗对其他狗是什么反应？对路过的车呢？它们是被怎样拴着的？他们又有多么渴望取悦于你即使累了也不会停下脚步吗？这些问题的答案将有助于你和你的爱犬安全的奔跑，并有助于你的狗更加渴望成为你的跑步伙伴。
如果你的爱犬年事已高，或者在骨骼、神经或心脏方面有问题，在开始跑步前最好咨询一下兽医。幼犬也是如此(狗的骨骼系统直到大约两岁才会发育完全)。“这并非明令禁止的，这只意味着你需要谨慎行事。”马克斯博士说。
根据品种、性情及体型的不同，狗狗每天所需要的运动量也不尽相同。把跑步、散步、捡球和敏捷训练加入训练当中，或者教给它们一个新的技巧，让你的爱犬开心。以下是依据罗孚日常运动计算器(Rover’s Daily Exercise Calculator)得出的性情温和的成年犬只的平均水平。
最初是用来协助猎人的。这一犬种包括西班牙猎犬(Spaniel)、指示犬(Pointer)、寻回犬(Retriever)和雪达犬(Setter)。
以体型小闻名。这一群体包括吉娃娃(Chihuahua)、马耳济斯犬(Maltese)、博美(Pomeranian)等。这些狗狗多半可以跑，但别指望它们能跟上你的脚步。
这些狗狗是为了拉雪橇、守卫、营救等工作而生的。比如伯恩山犬(Bernese Mountain Dog)、大丹犬(Great Dane)及獒犬(Mastiff)。
作为工作犬组的一个分支，这些狗狗被牧民培养用以放牧。柯利犬(Collie)、牧牛犬(Cattle dog)和牧羊犬(Shepherd)是其中的主要品种。
众所周知，梗犬具有保护性，顽固且精力充沛。它们最初被用以看家护院。
与运动犬组相似，这组狗狗最初被培育用来帮助猎人，以其难以置信的嗅觉和追踪能力闻名于世。文章来源：5 Tips to Make Your Dog a Great Running Companionhttps://www.womensrunning.com/culture/running-with-dogs/
