42岁的刘涛直播中轻松倒立，这柔韧度也太好了！

YOGA

刘涛在荧幕中带给大家的形象一直是贤妻良母的定位，大家记住的都是她优雅知性的气质。

之前在《亲爱的客栈》中，刘涛在真人秀节目中展现她的运动生活，大秀她的瑜伽运动，看的大家又吃惊又羡慕，如今42岁的刘涛并没有留下什么岁月的痕迹，反而状态比小年轻们还好，她说自从生了孩子之后，就经常锻炼运动，来维持自己的体态。怪不得状态这么好呢！

刘涛透露，她产后曾经超过120斤，当时没有戏约，在健身老师的建议下，她开始了瑜伽练习，效果非常显著。

微博一发布，网友们就开始纷纷点赞评论，“身材太赞”，“厉害了牛涛”，涛姐却谦虚的回复：“其实体重依然不轻”。

要小编说，涛姐的体重变没变不重要，但是身材明显纤细紧致了，坚持瑜伽后的效果，简直不要太明显啦啊...

近日刘涛在直播中轻松倒立，看得出平时做了挺多瑜伽训练，对拉伸效果确实不错！42岁身体和皮肤状态都还这么好，身体柔韧度也超棒！

其实，小时候的刘涛并不是特别喜欢运动锻炼的人，刘涛自己说其实属于易胖体质，尤其是生了两个孩子之后，曾经为了瘦身她吃过减肥药，试过地狱式的减肥锻炼就吃点苹果，然后去跑步。基本上就不吃什么东西，属于肠胃贴着肚皮的那种状态。

但是效果没有想象中的那么明显，逐渐的她选择了健康和持久的瘦身方式，除了对美食诱惑的拒绝以外，很重要的一点就是她选择了瑜伽。

因为瑜伽，她慢慢的喜欢上了各种运动，并且全部坚持了下来了，厉不厉害？

很多人都说没时间锻炼，但是涛姐工作再忙也会坚持，收工之后也不偷懒，睡前还要打卡爆汗…

刘涛经常说：“瑜伽过后整个人的精神状态的不一样的”。

在拍戏的时候她时常的会带着瑜伽垫，中场或者休息的时候练下瑜伽，放松一下心情。

为后面的工作做准备，在睡觉前她的喜欢练会儿瑜伽，这样既舒展了筋骨，又消耗了热量，长期的坚持下来效果非常的明显。还可以有助于睡眠，好的睡眠还可以美颜。

“喧嚣中宁静，繁忙中超然”---这是当下刘涛的瑜伽感悟。

想知道明星刘涛的瑜伽老师是谁吗？

是她，就是照片中的王媛老师。

刘涛的形体老师，就是享誉全球的国际瑜伽女神——王媛。
如果明星学员只有刘涛一个，那可能是运气。但如果有大量名人都陆续找她练习，那绝对是靠实力：
实际上，她的形体瑜伽训练法，培养了一批圈内的瑜伽女神。更重要的是，她们因此逆天改命：

阿娇：曾因腿粗一度被嘲，到拥有长细直美腿；

黄奕：生完宝宝的她，外形却轻盈似20岁；

刘涛：从土肥圆到时尚icon，把老公熬成“爹”；

“雪姨”王琳：与岁月对抗成功，身段堪比“林志玲”；

母其弥雅：身材和瑜伽功力引爆电影《功夫瑜伽》，背后有王媛的指导。

王媛老师的形体课程，以往只针对高端人群开设，比如像黄奕、刘涛等明星，白领或者退休人群，因为学费高达3万。

这次，我们有幸邀请到了她，花费6个月极力打造全套在线教程，可反复收听。更重要的是，普通老百姓也能报得起。

重磅级瑜伽女神驾到，你还在等什么？