82、先天之本——肾，生命之源为水，中医...

82、先天之本——肾，生命之源为水，中医认为先天之源为水，宋老师说你们都学过后天之本，是脾胃，今天我们要学先天之本，就是人体的肾。

肾它首先能藏精，《黄帝内经》讲肾者封藏之本，精之储也。又说，肾者主水，受五脏六腑之精而藏之。

而这肾中之精，就是生命的本源，人体生长发育，生殖全靠它。此精亏虚或不足，必定会导致发育迟缓或提前衰老。

所以年少要戒之在色，这样保藏精气，才能茁壮发育。年老也要戒之在色，保藏精气，才能尽终天年。

你们知不知道从哪些地方来看，一个人肾精充不充足？

向明说，我最有体会，从腰可以反映出来，《黄帝内经》讲，腰者肾之府也。所以腰部酸软无力，或疼痛，大都反应肾精不足。

宋老师点点头说，中医就是这样司外揣内，透过表象看本质，还有呢？

强仔站起来说，我小时候听说过，耳朵长的人寿命长，前几天我读书读到肾开窍于耳，我终于想明白了，肾精充足的人，先天禀赋好，一般耳朵长得比较块。

大家听了哈哈大笑。

宋老师说，有道理，但不能以偏概全，还必须综合看待一个人的寿命。还有呢？

刘敏站起来说，双脚有力，跑得快又不容易累的人肾气好，因为肾主腰脚。

宋老师点点头说，说得好，叶天士讲过，若人向老，下元先亏。也就是说竹从叶上枯，人从脚下老。

也就是说老人肾精不足后，走路不敢走快，膝盖骨不行了，脚软了，没有拐杖都心慌，这就是肾虚脚软的道理。

所以腿部有火力，就代表肾气够，腿部衰老快，说明肾气消耗得厉害。

我站起来说，还有一点补充一下，《黄帝内经》讲肾气盛则齿更发长。也就是说，发育的时候，肾气充足，牙齿长得牢固，头发长得乌黑浓密，那肾气衰会怎么样，人到老的时候，《黄帝内经》讲肾气衰，发堕齿槁。这时肾气亏虚后，头发拼命掉落，挡都挡不住，牙齿也开始松动枯槁脱落。

所以一个人如果生病，你发现他头发乌黑，牙尖齿利，那么说明这种病相对会好些，不容易出现大问题，如果这个人头发没光泽，甚至脱落，就像很多放化疗后的病人，当然还有牙齿掉落，气都不够，这种衰老之病，也是比较难治的。

宋老师听后点点头说，讲得好指月，只有有充分临床经验，才能够懂得这个道理，确实肾中精气充足与否，跟疾病的康复关系很大，如果伤精伤得很厉害，小小感冒都会变得很重，而且一病就会很重，十天半个月都难好过来。

如果肾精中精气充足，一般小毛病靠身体自愈，稍微多休息点，很快就会好。

大家都恍然大悟，原来同样一场流行性感冒，有些人很快就好了，有些人半个多月都没好，为什么呢？

因为作息规律，肾精充足的人，恢复能力强，而作息一塌糊涂，熬夜伤精厉害的，一场风寒感冒都够他受的了。

这就是为何很多城市里的人们，他们越来越怕流感的道理。外国欧美地区的人们更怕流感，一场流感会搞掉很多老人，原来他们普遍提倡性开放，导致过度伤精。

所谓老来疾病都是壮时招的，所以老年人死于流感的为数不少，他们很奇怪为什么中国人不太怕流感，原来这跟中国传统的，对男女关系偏向保守，是有很大关系。保守就是保精。

俗话说大风先倒无根树，伤寒先死下虚人。讲的就是一个人不知道保精，经常熬夜，房劳过度，将肾精亏空，那么一场风寒感冒过来，它都会首当其冲。

因为肾精是人体脏腑的根，当树都没根了，风一吹就倒，当人肾精荡尽后，一场风寒感冒都会搞得很凶，特别是年老之人，可能因为一场风寒感冒就诱发心衰肾衰，这样就过去了。

所以人们常说老年人要饮食规律，防寒保暖，这只是向外面防。同时重要的是要保精固气，年少时少伤精，这样就更能尽终天年，而不至于半途中风夭折。