美食推荐：黄焖羊肉、水晶鱼冻、鲜露脆香鳕鱼制作方法

黄焖羊肉

特点：色泽红亮，皮烂肉香。

原料：羊肉1000克，芹菜50克，白萝卜200克，小米椒10克

调料：盐15克，料酒、味精各5克，茶油50克，胡椒粉3克，湖南辣椒酱、姜、蒜各10克，八角5克，桂皮3克。

制作：

1、羊肉切成重8克的块，洗净后放入沸水中大火汆3分钟，取出待用；芹菜用直刀法切3寸长段；白萝卜用滚刀法切成3厘米见方的块待用。

2、沙煲内放入清水1000克，大火烧开后加入八角、桂皮调味，放入羊肉用旺火烧开再用小火煮1小时至九成熟后取出，切5毫米厚的大片，原汤留下待用。

3、炒锅上火放茶油，烧至七成热时放姜、蒜爆香，放羊肉大火煸2分钟，再放入小米椒、湖南辣椒酱煸1分钟，烹入料酒、胡椒粉、盐调味，然后加入原汤、芹菜、白萝卜旺火烧开后出锅即成。

备注：黄焖和红焖的区别是： 前者用糖和酱油量比后者要少，一个色浅，一个色深。

水晶鱼冻

西蓝花、胡萝卜末贴在鱼肉上做冻，成菜色泽碧绿，咸鲜适口。

原料：

草鱼1条（重3斤左右），西蓝花50克，胡萝卜40克，鱼冻40克。

调料：

鸡精3克，蒜末5克，陈醋5克，香油2克，葱、姜各5克，盐5克，花椒5克。

制作：

1、将草鱼去大骨、大刺，用葱、姜、盐、花椒腌10分钟至入底味，再上笼蒸8分钟至熟备用。

2、切下西蓝花上边的小花头，把胡萝卜切成末与西蓝花一起汆水，捞出控干水分，然后铺在托盘上；

3、上面放鱼肉（鱼皮朝下）；鱼冻蒸化浇在鱼的边缘（让鱼冻浸入鱼下面，使蔬菜末与鱼肉更好地粘在一起），放凉后，将托盘放入冰箱冷藏30分钟即可。

4、走菜时，取出做好的水晶鱼冻，切成1.5厘米宽的长条装盘;剩余的调料调成味汁上桌蘸食即可。

制作关键：

1、草鱼蒸8分钟即可，时间太长口感会发柴。

2、此菜也可用其他刺少的淡水鱼来制作。

鲜露脆香鳕鱼

亮点：

银鳕鱼辣炒，口味更出众。

原料：

银鳕鱼150克，山药100克，蒜蓉、小米椒各5克，万用脆炸糊20克。

调料：

A料（辣鲜露、蚝油各5克，生抽、鸡粉各2克）生抽、白糖各2克，鸡粉5克，辣鲜露10克。

做法：

1、银鳕鱼洗净，切成厚0.2厘米的薄片，加入蒜蓉、鸡粉、白糖、辣鲜露5克、万用脆炸糊拌匀，腌制5分钟，入烧至七成热的色拉油中，小火炸至色泽金黄。

2、山药用齿轮刀切成厚0.2厘米的薄片，炸至色泽金黄。

3、锅内留油，烧热后下入山药、辣鲜露5克、生抽爆香，出锅放入容器内垫底。

4、净锅放入色拉油20克，烧至五成热时放入小米椒、银鳕鱼和A料大火翻匀，出锅装盘。