怎样生活得更有意义感?
注意:这里要说的,并不是“怎样让生活更有意义”。因为“意义”这个东西,在每个人心里是不同的。有人觉得成为作家著书立说影响他人有意义,而有人觉得做买卖赚很多钱才有意义,等等等等。
我想说的,是“怎样生活得更有意义感”,也就是怎样让我们更能感受到生活是有意义的,而不至于在回顾过往时觉得不知道“时间都去哪了”,不知道自己都做了什么,于是一脸茫然,感到人生无趣。
为什么想起这么个问题呢?是因为最近和小伙伴们聊,一些人发现:这个过年假期被延长了很多,但自己在家都做什么了?好像什么也没做,时间就过去了。
其实,并不仅仅假期会让我们有这种感觉。再拉长一些,我们是不是也经常会这样:在年底时回顾,发现好像这一年没做什么就过去了?然后觉得一阵空虚迷茫,产生一种“意义缺乏感”。
当然,一些人可能压根就不乎这一点——生活嘛,就是吃喝拉撒一天天过呗。这也是一种人生哲学,完全没问题。
我相信一定也有人是和我一样的,所以来说说自己的思考。
1、去做事
第一点说起来像是废话:想要生活得更有意义感,首先要去真正做事情。
但仔细一想,其实也并不完全废话。因为你可能发现了,很多人在回顾一段岁月时,发现找不到生活的意义,原因其实特别简单——就是根本啥都没做。
前段时间约咖啡,有个小伙伴问:我看到咱们社群里的小伙伴,经常分享自己读的书,写阅读笔记,运动打卡……我有个问题,就是你们每天做这么多事不累吗?
我当时想了想,问她:做事累,但是你想想,不做事就不累吗?
实际上,我在做事的时候并不见得感到累;但如果一段时间什么都不做,每天要想办法“消磨时间”,反而挺费劲。
而且,只要某一段时间是“消磨”过去的,回头看时,我就很容易觉得没什么意义。当然,适当的休息放松并不算在内。
这让我想起一位做过临终关怀的护士朋友,有一次她跟我说:一炜你知道吗?很多人在生命要结束的时候,他们感到遗憾、后悔的,都不是曾经做过什么事情失败了;他们念念不忘的,都是曾经有某些事情,他们想做却没有去做。
以前在书上读到过这一点。但当她跟我分享这些真实所见时,还是让我感到很触动。
所以,首先至少别什么都不做。去做事。
2、去做自己认为有意义的事
这一点时接着上面说。因为很多人可能会觉得:我每天都很忙啊,忙得吃饭睡觉都快没时间了,我天天都在做事,但为什么还觉得没意义呢?
我的问题是:你是在做事,但你是在做自己认为有意义的事吗?
这里指的,不是我们日复一日地上班下班、吃喝拉撒这些被动的事情;而是说,我们能够清醒自主地选择、去做我们自己认为有意义的事情。
“清醒自主”四个字很重要,指的是我们并非被动的,而是主动的、认为一件事情是有意义的,进而去完成它。
工作可不可以有意义感?当然可以。比如一些做互联网产品的朋友曾和我说,他们优化了某一个产品细节,而这个细节能够影响到成千上万的用户,所以他们感到自己在做的事是很有意义的。
但同样也有做产品的朋友,他们说:自己每天就是熬夜,第二天不吃早饭,10点去公司,处理点杂事然后吃午饭;吃完午饭下午开始开各种会,然后跟研发撕逼,完事就该吃晚饭了;吃过晚饭,开始着手处理下午开会撕逼定下来的任务,熬夜加班;深夜回家。
对于后者来说,如果找不到所做事情的意义,而每天从早到晚绝大多数时间又都在做这件事,那怎么能感到生活有意义呢?
我的想法是:至少要在生活中找到那么一件事情,这一件事让你觉得超出了柴米油盐吃喝拉撒,这一件让你觉得在人生中是格外有意义的。
如果能找到这么一件事情,无论它是你的工作,还是你工作之外的事情,都可以让你找到生活的意义感。
对我来说,「写作」就是这样一件事。
对你来说是什么?
3、记录
不知道大家有没有发现这一点:很多时候,我们感到生活缺乏意义,是因为我们缺乏记录。
可能你在一年里做了很多事情,也确实做了很多自己认为有意义的事情。但当你回顾过去这一年时,除了记住几个关键点,剩余时间你发现不知道一天天是怎么过的,不知道一天天的时间都去哪了。
这就是我们说的“时间都去哪了”。当我们问出这个问题时,往往会感到茫然,还有意义感的缺失。
当我们再次拉长,去看过去三年、五年、十年的时候,这种感觉会更加明显。时间都去哪了?
那怎么办?我的应对方式,就是「记录」。
但是,如果每天只是在一种不自知的状态中吃饭睡觉打游戏看电视,在一些零零碎碎的消磨中度过,可能就很容易感到没什么意义。
曾经有小伙伴问我,为什么每条朋友圈都会带定位呢?其实我就是想在回头看时,知道曾经在什么时间,在什么地方,自己曾有过什么样的思考。