如何让每一天充满激情

昨天一个朋友问：为什么你每天都充满激情？我说：激情来自自律。当把每天的目标完成，激情就出来了。但这个目标最好与金钱不要有直接关系。

如果把每天赚多少财富列为目标，那么只会在刚开始的时候有激情。或许还对刚入职时的第一份收入记忆犹新，却在收入越来越高的现在，越来越不满足。

又或许还对拥有的第一辆车，第一套房的幸福感历历在目，却对当下拥有了更多，幸福感却找不回来。说明拥有越多并不会提升幸福的感觉，这只是欲望的满足。

用马斯洛需求理论体系解释，刚满足生理需求时，激情是存在的。当生理需求，安全需求被满足之后。激情需要在归属需求，尊重需求，自我实现中找寻。

归属需求来自于友情，爱情；尊重需求来自于自尊，信心，成就。最终走向自我实现，自我实现就是解决问题的能力，创造行，自觉性。

自我实现先要有自我控制的能力，有独立的判断力，逐渐成长成自己期待的样子。所有的这些都要从自律开始。

每天4点30起床，用一个小时写完文章，读50页书籍；跑3公里；下午组织1分钟的演讲，通过视频号发出去；还会收到腰腿疼调理好的反馈，这些都会让生活充满激情。

当每天完成，激情就产生了。因为控制了自己的行为，不受外界支配。不会在意别人的评价，不会在意别人拒绝，不会在意别人的讨厌。这时候，会发现自己是自由的。大部分人都活在别人的世界里，别人怎么说，别人怎么看待，当活在别人世界里，内心是束缚的。

让自律成为习惯，情绪也会慢慢被控制，不会大喜也不会大悲，不会随意发怒，更不会抱怨。情绪来自于思想。爱比克泰德说：让你产生痛苦的不是发生的事，而是对这些事的想法。想法造成了痛苦。但是没经过自律的人生，想法是不可控的。这就为什么情绪失控的人，很容易重复。

因为想法来自潜意识，就算什么也不做。想法也会不断的出现，大部分是过去和未来，并非当下。

要控制思想，先要控制行为。不是想做什么就做什么，而是知道那些不该做而不去做。

这个世界辩证的，凡是让你舒服的，一定会让你痛苦。同样的那些让你痛苦的，一定会让你成长。身体经过大量的训练，才会产生肌肉；大脑经过深度的思考，才会变得专注。

从坚持一件事开始，当能坚持一件事，就能坚持任何事，那么坚持的力量就会让每一天充满激情。

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