横板反手弧圈的腰腿发力

进口哦 2014-07-15

天尔乒乓

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　　腰腿发力是乒乓球运动力量的源泉，相信多数球友都能体会到正手拉球时，腰腿发力的酣畅淋漓。这就是专家所谓的以重心发力。

　　对反手而言，是否可以全盘借鉴正手弧圈球的动力结构呢，我认为是大同小异。

　　同一：由左向右发力，力量更集中。

　　同二：高点引拍，杀伤力更大。

　　不同点：反手需要身前击球，引拍相对不足。

　　鉴于此异同之处，我认为对中近台弧快选手而言，反手弧圈球的腰腿发力，应服务于小幅快速而集中的重心转换，达到速度快，旋转强，力量集中的目的。

　　反手加转：两脚平行站位;当来球到上升后期时，重心略降，向左转腰。挥拍时，两脚蹬地，重心上升，腰向右转，带动手臂向右上挥动。(不必进行身体重心的转换)

　　反手前冲：右脚稍前，在上升期，向左转腰，重心在左脚。挥拍时，左脚向右蹬地，腰向右转，重心前移，带动手臂向右前上方挥动。(必须进行重心的转换)

　　对于手臂，我认为对业余爱好者而言，会以肘为轴心，运用前臂就够了。因为速度往往胜于力量。

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